アロマで保湿するハンドケア…植物成分を活用してつるつるハンドに！
かさかさの手……実年齢より上の印象を与えちゃいます！
今からでも間に合う、植物成分を使った保湿ケア。実践あるのみ！
Step1 アロマでしっかり温まる
血行促進で肌色も明るく…！
■からだを温めるエッセンシャルオイル このエッセンシャルオイルを2～3滴バスタブに入れてよくかき混ぜて入浴します。2種類をあわせて入れると香りも少し複雑になって心地よいですよ。オススメは「スィートマジョラム2滴＆オレンジスィート1滴」のブレンド。
からだをしっかり温めたら、次はハンドクリームの効果を増すためのマッサージの方法をお教えします。たんに塗るだけでなく、効果的に実践したいものです。
Step2 ハンドクリームの効果を倍増！トリートメントの方法
（１）まずは、ウォーミングアップ。両手を組みます。
ぎゅっと力を入れて握り、力を抜きます。ぎゅっ、ぎゅっ、ぎゅっ、リズミカルに握ります。
これを何度か繰り返します。
ちょうど、指先の腹が、反対側の手の甲の骨の間にはまる感じです。
（２）手を離して、片手ずつ指先をマッサージ。親指を使い、反対側の指の甲を、付け根から指先に向かって、さすります。
気持ちのよい力加減でOK！特に爪や爪の横は念入りに。皮脂が少なく、かさかさになりやすい部分です。
（３）トリートメントしたい手の甲に、円を描くようにしてトリートメント。やさしく手の甲をなでる感じです。
（４）手のひらを親指でツボ押しを真似て刺激します。気持ちいいですよ！
さらに、オリジナルのトリートメントオイルを作れば、植物の薬効成分をもっとたくさん取り入れることができてオススメ！一度、チャレンジしてみてくださいね！
Step3 保湿＆肌を守る栄養たっぷりアロマオイル
 |
| アロマオイルなら香りが心にも働きかけます |
植物オイルはしっとりさせるだけでなく、肌を強くしてくれます。たんに塗るだけでもOKだし、先ほどの要領でトリートメントしてみてください。お部屋中に良い香りが広がってリラックスできます。寝る前のケアがオススメ。
ベースになるオイルはキャリアオイルです。特に今回おすすめは「スィートアーモンドオイル」。
スィートアーモンドオイルは肌をしっとりさせるだけでなく、やわらかくしてくれますよ！
■キャリアオイルについて
⇒ スキンケアの名脇役！「キャリアオイル」
■保湿に役立つエッセンシャルオイル
■材料（１回使用分・余ったら容器に入れて早めに使い切ってください）
- ホホバオイル 大さじ1杯
- 上のオイルの中から好きな香りのもの 1滴
■作りかた
上記材料を清潔なガラス容器などにいれて、よくかき混ぜればOKです！
手全体に軽くなじませます。
ハンドクリームを塗る要領でオイルを広げながら、肌に浸透させます。
少しマッサージの手順も入れてみると、さらにオイルが浸透しやすくなるだけでなく、血行がよくなり効果的！
……いかがでしたか。
丁寧にオイルを塗ったり、トリートメントすることで、手に対して意識が高まります。たまにはじっくり手をケアしてあげましょう！
【関連記事】
