健康管理
疲労回復法 新着記事一覧(15ページ目)
夏バテ解消! 秋までにしたい10秒爪揉み
夏は意外にも体調管理が難しく、夏の終わりから秋にかけて、肩こり、頭痛、冷え、倦怠感、胃腸の不調などが表れやすくなります。今から体調を整え、夏の疲れを解消しましょう!
夏バテ予防法・回復法ガイド記事その疲れはなぜ? 夏バテからの疲労回復法
夏バテの原因は様々ですが、共通するのは疲労感です。肉体的・精神的疲労を少しでも取り除くための対策をご紹介します。食事・睡眠、そして「休む勇気」がキーワードです。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事All About 編集部疲労回復に効く! 飲み会必須オーダー
最近忙しくて朝からぐったり。1分でも早く帰って休みたいところだけど今日は飲み会……。そんなあなたに効くお勧めメニューをご紹介します。楽しく食べて飲んで疲れを解消しましょう。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部グーで押すだけ! 脚すっきりマッサージ
腰痛や腰のだるさが続くと、足がむくみやすくなることがあります。今回は、足のむくみ解消法についてご紹介しましょう。気持ち良くて簡単です!
冷え・むくみ・だるさ予防法・回復法ガイド記事年末年始の疲れを解消する50代からの秘策
大晦日からお正月にかけて、帰省してきたご家族と一緒に過ごしていますか? 飲酒や夜更かしなどで、乱れてしまった生活リズムを整えるための秘策をご紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部知っておきたい50代からの温泉入浴法
温泉旅行に出かけようかな、とお考えの方に入浴時のチェックポイントをご紹介します。ご夫婦や友達と出かけて、あなたしか知らない注意点を教えてあげて「へぇ~」と感心させましょう! レジオネラにはご用心!
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部超リラックス 世界の疲労回復マッサージ
年末に向け、仕事や飲み会が増えてくる時期です。そんなときリラクゼーションサロンで疲れをいやしたいけど、どこに行けばいいのかわからない。そんな方のために世界のセラピーを体験できるスポットを紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部骨格ストレッチで疲れを根本から撃退!
体を休めても疲れが取れない。そんな経験はありませんか? 体のゆがみが原因で血行が悪くなり、疲れが取れにくいのかもしれません。簡単骨格ストレッチでゆがみを調整して疲れ知らずの体を目指しましょう。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部3分で簡単! 上半身の疲労解消法
誰でも身近に感じる上半身の疲労、その発生のメカニズムと、解消法を解説します。まずチェック表でチェック、該当する人は3分でできる関節の柔軟性を高めるジョイレッチをおこなうことをお勧めします。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部体がだるいあなたは、食べすぎが原因かも?
飽食の時代の昨今、私たちの食スタイルは、過剰摂取が原因で様々な問題が生じています。体がだるい、疲労が回復しない、そんな経験はありませんか?それも実は食事スタイルの変化のせいかもしれません。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事All About 編集部