健康管理
疲労回復法 新着記事一覧(14ページ目)
頭痛に腰痛 心身の疲労回復にマッサージ
マッサージは血液やリンパの流れを改善することで疲労回復につながります。日常生活の何気ない場面でしている自分の所作がマッサージそのものであることも。現代人の疲労回復に役立つマッサージとは?
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部ゆるベジで疲労回復! おやつレシピ
野菜不足が嘆かれる昨今、野菜の力で疲れ知らずの元気な方たちがいます。今回は、野菜の料理教室「another~kitchen」主宰の浅倉さんにインタビュー。簡単でヘルシーなおやつレシピもご紹介します。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部前編:心も体も軽くなる!? 断食で疲労回復
食事は日々の体を作るもの。「疲れが取れにくい」と思っている人は、食生活が関係していることも! 今回は、食事で体を癒す施設を取材にいってきました。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部気分をリセット! おすすめ疲労回復グッズ
ぽかぽか陽気につられて眠気がなかなか取れないという人もいるのでは? 春は生活環境や気温の変化によりう疲れが溜まりやすい時期。そんなときにおすすめのグッズを東急ハンズ名古屋ANNEX店に取材してきました!
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部疲れを癒して爽快に! 上手なサウナの入り方
疲れが溜まったとき、温泉やスーパー銭湯に行く人は多いでしょう。今回は温泉や銭湯によくある「サウナ」に注目して疲れを癒して元気になるサウナの入り方をご紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部3つの健康効果!快適冬のお風呂活用術
寒~い冬は、早く家に帰ってお風呂でじっくり温まりたいですよね。普段、当たり前に入っているお風呂に、どんな健康効果があるか……知っているようで知らなかった“お風呂の力”をご紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部1分間の○○呼吸でオフィスの疲れを取る!
緊張していたり疲れが貯まっているときに全身の力を抜いて、深呼吸をするととってもリラックスできます。仕事の合間に簡単に出来る呼吸方法を紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部ポイントは2つ! 疲れをとる健康食の条件
忙しくて食生活や生活リズムが乱れ、慢性的に疲れていませんか? 体に負担をかけすぎて生活習慣病を引き起こすこともあります。今回は疲れを解消し、病気を防ぐ食生活のキーワードをご紹介しましょう。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部慢性疲労の人、必見! タイプ別冷え性対策法
多くの女性を悩ませる「冷え性」。冷えを放っておくと、疲れが蓄積しやすくなるので要注意。冷え性のタイプ別に、冷え性対処法をシリーズで紹介します。今回は冷え性のタイプをチェック!
冷え・むくみ・だるさ予防法・回復法ガイド記事All About 編集部猛暑の疲れを解消! 夏野菜のラタトゥーユ
まだまだ暑い日が続いています。夏バテは夏の終わりに症状が出がち。今のうちに猛暑で疲れた体をケアして、実りの秋を楽しみましょう! 夏バテ度チェックと夏バテ解消のラタトゥーユのレシピをご紹介します。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部