健康管理
疲労回復法 新着記事一覧(16ページ目)
岩盤浴ってどんなもの?
一体、岩盤浴ってどんなものなのでしょうか?そこで、「ダイエットは脳でする!?」番外編、今回はガイドが岩盤浴を実際体験してみました。
効果的な疲労回復法ガイド記事疲れるとどうしてチョコが食べたくなるの?
チョコレートにはどのような成分が含まれているのでしょうか。『どうして疲れるとチョコが食べたくなるの?』『チョコで頭が痛くなるのはどうして?』といった質問に答えます。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事身体を出来るだけ冷やさない 夏はやっぱりアイスが食べたい!
夏ばて防止&冷房病対策としても夏は出来るだけ身体を冷やさないようにしたいもの。でも、夏にアイスを食べたくなるのも人情ですよね。今回は素材にこだわったアイスを選んでみました。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事ミントティーで体温を下げ、爽快に夏バテ防止!! 灼熱の国の夏バテ防止策に学ぶ!
夏ばての対策は暑い国に学ぶべきです。日本でも実行できそうな方法がミント茶です。ミントは体温を下げて、爽快感をもたらします。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事【夏バテQ&A】上手なエアコンとの付き合い方 夏バテしない冷房対策!
女性にとって冷えは大敵!体を冷やしすぎると、なんとなくダルい、食欲が湧かないといった夏バテの原因になってしまいます。今回は夏ばてしないエアコンとの上手な付き合い方を特集します。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事夏バテ度チェック表で確かめよう! どんな人が夏バテになりやすい?
どんな人が夏バテになりやすいのでしょう?今回は夏バテチェック表であなたの『夏バテなりやすい度』をチェックしてみましょう!
夏バテ予防法・回復法ガイド記事夏の疲れを解消~にがうり
もうそろそろ夏も終わりですが、まだまだ暑さも続きます。熱帯地方で多く食べられているにがうりは、夏の疲れに効果的。調理方法も意外と簡単。にがうりで夏の疲れを乗り切りましょう。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事クールダウンで疲労物質の乳酸濃度低下を!
乳酸は、運動時にできる疲労物質の一つです。この乳酸が筋肉中に残ると疲労の源となります。クールダウンには、乳酸の除去を促進することにより、運動後の疲労回復を速める効果があります。
効果的な疲労回復法ガイド記事夏バテには枝豆が効果的
ビールの定番のおつまみといえば枝豆。枝豆には夏バテ解消に効果の高いビタミンB1、CやAも豊富に含まれています。
夏バテ予防法・回復法ガイド記事