健康管理
食と健康 新着記事一覧(105ページ目)
おなじみビフィズス菌、ヤクルト菌…知って雑学王! プチマニアックな“乳酸菌学”
ヨーグルトなどでおなじみの乳酸菌。今回は知ってお得な乳酸菌の分類と、ビフィズス菌、ヤクルト菌、LG21、ブルガリアヨーグルトについて取り上げてみました!雑学としてチョットしたときに自慢できますよ。
食と健康の基礎知識ガイド記事夏におすすめの飲み物&カクテル! 夏バテに効く飲み物はコレ!
夏の暑いときには思わず冷たい飲みものを『グィッ』と飲み干したいところですがsそれが夏バテの原因になることも。今回は、夏バテに聞く飲み物とカクテルのお話です。
旬・季節の食事の食べ方・レシピガイド記事ウソのようなホントのニュース お味噌汁で乳がん予防?
「お味噌汁を一日3杯以上飲むと乳がんの発生率が40%も下がる」というニュースが発表されました。原因は大豆のエストロゲン類似物質、イソフラボン。今回はイソフラボンについてです。
がん予防食ガイド記事血行をよくするための食生活のポイント
なんと健康な人でも約5割の人は、血液がドロドロなんです! 血液はカラダに栄養や酸素を運び、健康の要。血液をサラサラにして血行を良くするための食べ物のポイントや食品をご紹介します。
風邪・冷えの対策の食事・レシピガイド記事乳酸菌+食物繊維+サプリメント効果を満たすキムチ サプリメントを飲むよりキムチ!
キムチは韓国の発酵食品の代表です。プロバイオティクス+食物繊維+サプリメントを一つで満たす三位一体の食品です。キムチには、生活習慣病の改善効果が期待できます。
魅力の食材・成分(肉・魚介・野菜・フルーツなど)ガイド記事フラックスシード(亜麻)コレステロール対策
日本ではペットフードやアイピローとして利用されているフラックスシード。アメリカやヨーロッパでは、コレステロール値が下がり、ガンや心疾患のリスクが減少するなど、パワーフードとしてに注目されています。
生活習慣病を防ぐ食事・レシピガイド記事レトルトもプラスアルファで栄養満点 カレーは忙しい現代人の完全食!
忙しいとつい食事を簡単にすましがちですが、蛋白質(アミノ酸)、ビタミン、ミネラルは、一日の必要量が決まっています。今回は、これらの栄養素を漏れなく摂取できる献立『カレーライス』を斬ります!
食と健康の基礎知識ガイド記事ガン予防に革命もたらす昆布
四方を海に囲まれた日本独特の長寿食と言えば昆布。ミネラルやヨードなど海の恵みをたっぷり含んでいます。さらに、ガン予防・治療に革新をもたらす新しい成分も発見されました!!
がん予防のための栄養管理・サプリメントガイド記事「シュウ ウエムラ」プロデュース! サプリ専門店 in 六本木ヒルズ
4月25日ついに誕生した六本木ヒルズ。はや東京の新名所になりそうな勢いですが、そのなかで女性の健康ガイド注目のお店をご紹介します。
サプリメント・健康食品の基礎知識・活用法ガイド記事肥満、高血圧、動脈硬化、脂肪肝…が気になる方へ 生活習慣病に『蕎麦』で打ち勝つ
30代、40代の男性が不摂生を重ねれば、生活習慣病に近づく事は明らかです。すべてを解決できるわけではありませんが『蕎麦』は不摂生や生活習慣病を改善する伝統食です。
伝統食・粗食・素食ガイド記事