みんなの口コミ・パーツ別ダイエット(2ページ目)

ワセリンと植物油を溶かすだけのこのクリームは、とても簡単で無添加、おススメです。お風呂あがりや足湯の後、すこし水気をのこした状態で、あらかじめ溶かしてからお使いください。お風呂上がりの習慣にしてつづければ、あなたの脚もきゅっと締まり、もちもち肌になると思います。

湿布足裏ダイエットとは、その名の通り足の裏に湿布を張るだけのダイエットです。脂肪代謝を促す甲状腺を刺激すると体内の脂肪燃焼が活発になり、次第に体脂肪が落ちるというわけです。血液の循環や筋肉の動きも促進されます。湿布は薄手の冷感タイプがおすすめ。食事制限や運動などのダイエットにプラスして試してみてはどうでしょうか。

内臓を温めることで体温が１℃上がり、基礎代謝量は約12％位アップするので、新陳代謝も上がり脂肪を燃やしやすい体になるのです。具体的な方法は、貼るタイプのカイロを、おへその下の下腹部に下着の上からペタッと貼るだけ。簡単なのでいつでもどこでも、自宅でも勤務先でも仕事中でもできるのがメリット。続けることで内臓が温まり脂肪が燃えやすくなります。

アロマはダイエットにも強い味方となってくれます。特に天然のアロマオイルは、リンパ液を流すマッサージの際に使うと、滞っているリンパの流れをアップし、老廃物を体外に流すので、一度つくと落としにくいセルライトも改善してくれるそう。ダイエットに効果のあるアロマは柑橘類で、過食を抑えてくれます。

グレープフルーツの香りには食べ過ぎを抑えるという働きが期待できます。またダイエットに一番必要なのはストレスケア、「幸福感を与える」と言われるグレープフルーツの香りはストレス軽減にも役立ちます。他にもむくみやセルライト除去の効果も。精油でなくても果物の皮で十分その効果を期待できます。

気になるダイエット方法や美容方法をすべて試すのはなかなか大変なもの。これはモテ子姉妹が実際に試したダイエットや美容法についてのイラスト付き読み物アプリです。どんな効果があるのか、本当に効くのか、など検証されているので自分に合うダイエット方法を見つけることができます。ちょっとした時間でもダイエットや美容方法について知ることができるのも魅力です。

iPhoneが動きを感知して回数をカウントしてくれる、モバイル・フィットネスアプリです。運動の種類は「ストレッチ」、「バランス」、「有酸素運動」、「筋トレ」の4種類。丁寧な解説とアニメーションで、運動方法を確認できます。またカレンダーで消費カロリーを管理、運動は80種類と豊富で、1日に5つの運動を1ヶ月続けると、およそ350kcalを消費できます。

ブラックペッパーの精油は血流を増大させる働きがあるといわれており、足湯には最適な精油です。本来なら肌には刺激が強いですが、手浴や足浴の場合に限っては、足の角質が厚いことから多少の刺激があっても比較的問題なく使えます。ダイエットにはまず冷え取りが重要です。血行がよくなってこそ栄養もいきわたり、不要なものも取り除けるというもの。ぜひ習慣づけて身体を温めてください。

ダイエットに励んでも、なかなか痩せてくれないのが「顔」。そんな時おすすめなのが、老廃物を流してフェイスラインをシェイプアップするマッサージ。このAVEDAのオイルを使い頭→顔→首筋→デコルテの順にマッサージして滞ったリンパを流し、余分な老廃物や水分を解消して顔周辺のむくみを解消します。またバラの香りで、女性ホルモンの分泌を促す作用もあります。

ドイツ生まれのギロファの弾性ソックス、ストッキングは、とても履き心地がよいです。浮腫みや下肢静脈瘤の防止にリピート買いして、愛用しています。肌に優しく、朝履いて一日中履いていても、窮屈さを感じることもなく、かなり軽くかんじます。朝日新聞の「至福の一品」にも掲載されました。