栄養満点のヘルシー料理レシピ12選
ヘルシー料理レシピ
トースターで10分! チキンと野菜のホイル焼き
出典: 簡単ホイル焼きレシピ ヘルシーチキンのトマトソース [簡単スピード料理] All About
トマトソースと野菜をホイルに包んで、10分トースターで焼くだけの簡単レシピ。ホイルに包んだ状態で朝に用意しておけば、夜は焼くだけ!
簡単ヘルシー! もやし鍋
フライパンで時短! 煮込まない肉じゃが
豆腐で作るヘルシー親子丼
豆腐のキノコたっぷりあんかけ
出典: 麺つゆで味つけ簡単 豆腐のきのこあんかけ [簡単一汁三菜レシピ] All About
豆腐ときのこの組み合わせは低カロリーでとってもヘルシーだから、深夜でも安心。調理時間も10分以内の時短レシピです。
油っぽくない簡単ホイコーロー
出典: 美味しさ2通り!簡単ホイコーローの作り方 [簡単スピード料理] All About
キャベツを炒めずに、レンジで加熱調理したホイコーロー。油っぽくなく、とってもヘルシー。肉味噌ソースでごはんがすすむ、おかずにぴったりのメニューです。
煮込まず炒める! 野菜たっぷり時短カレー
残りごはんで簡単! まろやかアボカドリゾット
肉豆腐の簡単レシピ
出典: 肉豆腐の簡単レシピ!牛肉を使った時短献立の作り方 [家族のお弁当レシピ] All About
肉豆腐の簡単な作り方をご紹介。お肉と豆腐に甘辛味がしみ込んで、ごはんにも日本酒にも抜群の相性。すき焼きよりも手軽な材料で短時間にできる料理レシピです。今回の献立では、牛バラ肉を使用して少し深めのフライパンで作ります。
時短レシピ! ほうれん草のなめたけ和え
揚げずに! ヘルシー大学芋
出典: フライパンで簡単!揚げないヘルシー大学芋 [簡単お菓子レシピ] All About
さつまいもを使った、揚げない大学芋のレシピです。水にさらしたさつまいもを電子レンジで加熱して、フライパンで甘辛いたれにからめるだけ。簡単でヘルシーな大学芋、ぜひお試しください。
なすと豆腐のヘルシーグラタン
出典: なすと豆腐のヘルシーグラタン!ホワイトソースを使わない簡単レシピ [ダイエットレシピ] All About
ホワイトソースを使わずに、なすと豆腐で作るグラタンの簡単レシピです。肉も魚介もなしのグラタンですが、歯ごたえのある野菜やチーズをたっぷり使って、満足感ある一品に仕上げます。ヘルシーで優しい味わいですよ。
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