美肌が育つヨーグルト＆乳酸菌美容でアンチエイジング(4ページ目)

ヨーグルトにはバランスよく美肌成分が！

ヨーグルトの成分には美肌を保つための成分がたっぷり含まれています。まず、皮膚や粘膜の新陳代謝を促進して、肌のツヤ、ハリ、うるおいを保つ美容液などにも含まれる「ビタミンＡ」と、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助け、紫外線ダメージによるメラニンの生成を抑制する「ビタミンＢ2」などが多く含まれています。

また乳清という肌に近い成分や脂質も含み、乾燥した肌にうるおいを与えます。その上、古くなった肌の表面にある角質を除去するのに役立つ「ＡＨＡ（フルーツ酸）」も含んでいるので、マイルドなピーリング効果も備えているのです。

美肌づくりに！　緑茶ヨーグルトパック

ガイドが美肌づくりによく使っているのが、「緑茶ヨーグルトパック」。「粉末緑茶」という緑茶をパウダー状にした粉状のものを小さじ4分の1と、プレーンヨーグルト大さじ1をよく混ぜて、肌に薄く塗り、3～5分程度おいて、洗い流すだけのパックです。




小鼻の汚れや肌のくすみが気になるとき、肌が乾燥しているとき、シミが目立つようになったときなどに、ぜひ試してください。

とっても簡単で手軽なヨーグルトや乳酸菌を使って、いくつになってもうるおいたっぷりの美肌を育てましょう！