スポーツ・レジャー 新着記事一覧(21ページ目)

カヤックを行う時の基本のひとつ、川の流れ（瀬）の大きさです。命にかかわることで、とても重要なことです。瀬に対するスカウティング（偵察）も解説してまいります。カヤック用語についても覚えましょう。

今回はフットサルで必要な道具、あると便利なフットサル用品を7つご紹介します。仲間内でフットサルをやるというだけなら、最低シューズがあれば問題ありません。しかし、やりやすい格好や、プレーをしやすくなる道具もあるのでぜひ参考にしてみてください。

美しい円運動を行いながら、ゆっくりと動く太極拳。ナチュラルな健康美を実現するためにも、まず知っておきたい太極拳の基礎知識をご紹介いたします。現代では世界中に愛好者を持つ有名な健康法として知られていますが、そもそも太極拳とは何なのでしょうか。

テニスのグリップの握り方や位置などしっかり意識していますか？ 何気なく握っているグリップも握り方次第でプレースタイルも変わってきます。今回はテニス初心者も必見の基礎知識、テニスのグリップの種類、厚さ、目的について解説していきます。

空手着の正しい洗濯方法を覚えて、道着を長く清潔に扱いましょう。空手を始めたばかりの方向けにおすすめの空手着（空手衣）について、ご紹介していきます。さらに、汗をかいた後の空手着（空手衣）を洗濯する方法なども解説していきます。

今回はフットサルの基本となる「足裏を活用する」をご紹介します。ただ足裏を使うではなく、何のために足裏を使うのか？ それを知ることによって、上達のスピードも上がります。その辺のことも意識しながら読んで頂ければと思います。

今回はスノボ用品の、ブーツ、ビンディング、ウェアの保管方法について紹介します。押入れに片付ける前に少しケアしてもらうと来シーズンも安心です。ワンシーズン使ったウェアやグローブは相当に汚れているので、使いっぱなしのほったらかしにならないように！

今回は、大人バレリーナも知っておきたいバレエの舞台知識についてお話します。海外の舞台、特にヨーロッパの舞台と日本の舞台には大きな違いがあります。その違いが原因でヨーロッパのダンサーは来日公演で踊りにくいこともあるようです。

クラシック・バレエで使われる腕のポジションにアン・バ、アン・ナヴァン、アン・オーがあります。よく使われるポジションですが、実はこの3つのポジション、「何番の」 と、前に番号が付くのですが、あまりよく知られていません。それらを詳しく説明していきます。

捻挫処理の基本、スノーボードでの捻挫・打撲・肉離れなどのケガに対して行うのは、RICE！ この応急処置の原則RICEとは一体何なのでしょうか。患部を冷やす方法などを知り、ケガしてすぐこの処置を行うと行わないとでは治りの早さが全然違います。