スポーツ・レジャー 新着記事一覧 （10ページ目）

ボクシングジムの選び方は目的によって異なりますが「通いやすさ」が第一だと思います。身体づくりやダイエットが目的であればジムの雰囲気や清潔感等も大切でしょうし、プロを目指すのであれば自分が何を重視しているか考え慎重に選びましょう。

燻製に変わり種食材を！今回は燻すだけでこんなにおいしくなるの!?という衝撃間違いなしのおすすめ10食材をご紹介します。缶詰やフルーツやレトルト食品があっという間に一流レストランになる燻製マジック体験をしてみてください。

マラソンによるケガや故障を予防し、走力を付けるためにも筋トレは手っ取り早くて効果的です。スクワットやウォーキングランジなど、マシンがなくてもできる脚と上半身の筋力トレーニングを写真付きでご紹介していきます。

今回は、四種類のシソンヌの特徴について解説いたします。シソンヌはジャンプの中では比較的容易にこなせるもの。しかしいくつかのパターンが有り、跳び分けるのは意外と難しかったりします。ちょっとした知識があるだけで、随分と早く習得できるようになりますよ。

テニスの練習。4人が揃うはずだったのに、突然ひとりがキャンセルに……。『3人では何も出来ない！』と嘆いた人もたくさんいることでしょう。今回はそんな時のためのお助け練習メニューをご紹介致します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

フィギュアスケートや新体操など、バレエの要素を多く使う審美系スポーツの世界では、引退年齢は相当早いものです。ちなみにバレリーナは25歳くらいが一番脂の乗っている時期。スポーツとバレエの引退はどこが違うのか、ご紹介しましょう。

テニスには、特有のマナーがあります。 テニスプレー中のマナーや、テニスコート上での振る舞い・行動について今一度マナーを確認してみましょう！ サーバーのコールやラケットトスのやり方などマナーを8つご紹介しますので、知っている方も再度確認してみてください。

ご存知ですか？ ほとんどのアイアンセットに誤差があるというショッキングな事実を。今回は、ゴルフの正確なアイアンショットを語る上で欠かせないロフト角・ライ角の調整やストロングロフトについて紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

マラソン終盤の疲労が溜まってきたタイミングでは、ちょっとした坂や風などがランナーにとって思わぬ障壁となることが少なくありません。そこで、これまで何十ものレースを走った経験から、骨盤を立てるフォームを継続するなど、マラソンを完走するコツをご紹介します。

テレビや新聞で目にすることはあるけど、どんな競技なのかよくわからない……。ラグビーというスポーツに対して、そんなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。今回は、日本では意外に誤解されていることの多いラグビーの歴史についてご紹介します。