ストレス 人気記事ランキング(5ページ目)
2024年12月22日 ストレス内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
41位大人になっても「思春期」な女性が抱える憂うつ
【公認心理師が解説】思春期の子と同じような行動をとり続け、大人になりきれない女性は少なくありません。楽しいのに、どこか満たされない……そんな思いを抱える女性が、成熟した「大人の女性」に成長するために必要なことについてお伝えします。
女性に多いストレスガイド記事42位写真が癒しになる「フォトセラピー」とは?
写真を使って自分や他人を癒し、元気にする「フォトセラピー」を知っていますか?自分を変え、人生もっと素敵にしてくれるフォトセラピーを、あなたも実感してみませんか?
ストレス発散・解消法ガイド記事43位結婚15年目の離婚危機…夫婦関係の難所の乗り切り方
【公認心理師が解説】芸能人カップルにも目立つ「結婚15年前後」の離婚。夫婦は中年期、子どもは思春期真っ盛りの時期に、離婚を選択する理由、離婚に至る背景と夫婦の危機を乗り切る秘訣を解説します。家族のライフサイクルを通じて、離婚のリスクを考えてみましょう。
恋愛・結婚生活・離婚問題のストレスガイド記事44位40代、50代は注意!「中年の危機」の乗り越え方・対処法
【公認心理師が解説】40代、50代が知っておきたい「中年の危機」。ミッドライフ・クライシスとも呼ばれる心理的危機であり、重い場合にはうつ病の原因となることもあります。「中年の危機」の実態、乗り越え方と対処法について解説します。
ガイド記事45位職場の飲み会での下ネタ、ボディタッチはセクハラです
歓送迎会や忘年会などの職場の飲み会。会社の「外」であれ公式行事の色合いが強く、当然ですが下ネタやボディタッチは職場にいるときと同様でセクハラと言われても仕方がありません。さらに、同性同士の下ネタや、誉め言葉のつもりの発言がセクハラと捉えられてしまうことも……。無礼講のつもりで大失敗することのないよう注意すべきポイントをまとめました。
ガイド記事46位家族との関係がうまくいかない…「家族システム」のゆがみを見直してみよう
【公認心理師が解説】家族との関係がうまくいかない、家族の誰かに問題が生じていると感じる場合、「家族システム」にゆがみがないか見直してみることが大切です。「システムズアプローチ」という考え方をもとに家族システムのゆがみに気づくポイントを解説します。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事47位「母親」という感情労働に潰れる前に…2つの対処法
いつも笑顔で母親業を続けることには、ストレスフルな「感情労働」の側面があります。年中休みなく続く「お母さん」という感情労働に押しつぶされないために、どのようなことを心がければよいのでしょうか。バーンアウトしないための感情ケアの方法をしっかり覚えておきましょう。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事48位過去に後悔、未来に諦め…極端な思考はうつ病のせい?
「みんなに嫌われている」「もう終わりだ」…うつ病になると、「極端な認知」という思考に陥ることがあります。戻れない過去を過剰に後悔したり、未来についても過剰な不安や諦めを感じる場合、うつ病を疑い適切に対処する必要があります。
ガイド記事49位お正月の人付き合い…帰省ストレスの対処法・注意点
【公認心理師が解説】年に一度のお正月。長く休めるのはいいのですが、憂鬱な悩みの種になるのが帰省時の親戚付き合いです。帰省の長旅のストレスに加えて、義理の家族とのおつきあい、親戚との顔合わせ、年始のあいさつに気が重くなる方は多いかもしれません。 疲れないお正月を過ごすために、帰省ストレス解消法と義理のお付き合いで心得ておきたいポイントを解説します。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事50位朝はやる気が出ない…憂うつな朝にやる気を出す10の方法
【公認心理師が解説】朝からやる気が出ない、出勤したくない……そんな日は誰にでもあるものです。気持ちを切り換えるには、体を目覚めさせるためのほどよい刺激や、生活や考え方の工夫が効果的。今日から試せる、やる気が出ない朝にモチベーションをあげるコツをご紹介します。
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事