健康管理
食と健康 新着記事一覧(62ページ目)
ヒリヒリ喉に蜂蜜大根シロップ
寒さも本格的になり、風邪が流行るこの季節。寒さや乾燥でヒリヒリとした喉の痛みを感じるときは、蜂蜜を使ったシロップがオススメです。キッチンにある材料で簡単にできるレシピをご紹介します。
風邪・冷えの対策の食事・レシピガイド記事寒い季節は、食卓にお風呂にユズをフル活用
冬至には柚子湯に入る風習があります。またユズの香りは、料理や飲み物の風味を引き立て、おいしくしてくれます。寒い時期にはユズを上手に取入れて、健康作りに役立てましょう。
風邪・冷えの対策の食事・レシピガイド記事生産者と消費者をつなぐ「マルシェ・ジャポン」
近年、地方の新鮮な野菜が購入できる直売所が盛況ですが、都会にも産直市を開設し、生産者と消費者の関係を近づけるプロジェクト「マルシェ・ジャポンプロジェクト」がスタートしました。
健康レストラン・食ニュース (関西)ガイド記事メタボ対策にビンゴシート式食事管理シート
「栄養バランスのよい食事をとりましょう」と言っても、なかなか実践できないのが現実。今の自分の食生活を知ることで、行動の変化につなげていく。そんな食育ツール「ビンゴ式食事管理シート」をご紹介します。
食と健康の基礎知識ガイド記事肺がんを予防する!4つの栄養対策
肺がんを予防するための栄養対策を紹介します。食べ物だけではなく、水分やサプリメントにも注意しましょう。喫煙・受動喫煙をしている人は、食事だけではなくライフスタイルの見直しも大切です。
がん予防食ガイド記事乾燥を防ぎ、潤い美人になろう!~秋の薬膳~
夏の暑さが和らぐと同時に、朝晩が急に涼しくなってきました。薬膳では、秋は「肺」をいたわるといいとされます。この季節に起こりやすいトラブルや、おすすめの食材、乾燥対策にいい食材などをご紹介しましょう。
秋の薬膳・薬膳レシピ (冷え・乾燥対策)ガイド記事わずか360Kcal、塩分2.2gのフレンチコース!
ホテルのディナーといえば、豪華で高カロリーというイメージですが、コースで360kcal以下というヘルシーディナーを発見。大阪・中之島のリーガロイヤルホテルでいただくことができます。
健康レストラン・食ニュース (関西)ガイド記事食事バランスが身につく食育お弁当箱とは?
男性も含めてお弁当派が増えている昨今、おすすめしたいのが、栄養バランスや正しい食習慣が身につく食育お弁当箱です。どんな工夫がされているのでしょうか。
食と健康の基礎知識ガイド記事子どものおやつ 脂質は必要量の2倍も?
子どもの食事について、栄養のバランスがとれていると思っている親が多い中、案外その意識と現実にはギャップがあることがわかりました。特におやつの脂質摂取量は、1日の必要量の2倍も! おやつについて考えます。
乳児・幼児・子供の食事・レシピガイド記事玄米カフェ 実身美(サンミ)・大阪
関西では有名な玄米カフェ「実身美(サンミ)」。人気の豆乳プリンは、生産がおいつかないほどです。人気の玄米カフェの魅力をじっくりご紹介します。
健康レストラン・食ニュース (関西)ガイド記事