ボディケアニュース、ボディケア関連情報(3ページ目)

薄着の季節になる前に……ボディケアは万全ですか？春のオシャレを思っ切り楽しむなら春らしい陽気になると、コートを脱いでいっきりオシャレを楽しみたくなりますよね。でも、ちょっと待って！ボディケアは万全ですか？タートルネックや厚手のニット、コートなどで覆っていた冬は、肌の露出も少なくボディケアも手抜きをし...続きを読む

時差ボケ対策のポイントは逆算時差調整のポイントは逆算「CAさんって時差ボケ対策どうされているんですか？」お客様からとても多い質問の一つです。確かに海外に行くと日本とは完全に昼夜逆転の生活になることもしばしば。何も対策をしなくては夜は寝付けず日中は眠くて仕方なく、一日が全く使い物にならなかったなんてこ...続きを読む

美の新習慣は、１月スタートがベスト！1月は始まりの月！意識を変えるチャンスです。今年もスタートして早半月。「今年こそ何かを始めよう！」とお思いの方も多いと思います。新しい年の始まりは、昨年までの生活習慣を正して、大きく変化するチャンスですよね。美容は生活習慣に大きく関わってきますので、「今年こそ絶対...続きを読む

「飛行機の中ではうまく睡眠をとれない」を解決！飛行機の中快適に睡眠をとる方法「飛行機の中ではうまく眠れない」という悩みをお持ちの方はとても多いのではないでしょうか。「行きの飛行機で良く眠れず、到着してからの会議で居眠りをしてしまった」「せっかくの旅行なのに到着後眠ってしまい一日無駄にしてしまった」な...続きを読む

飛行機内を快適に過ごすための服装のポイント機内で快適に過ごせる服装とは？「飛行機に乗ると疲れてしまう」そんなお悩みを解決するために、CAも実践する機内で疲れずに快適に過ごす方法を4回に分けてご紹介しています。美容編、飲食編に続き、今回は服装編をお届けいたします。「飛行機内ではリラックスできる服装が良...続きを読む

長距離フライトの快適な過ごし方！飲み物・機内食、意識していますか？機内を快適に過ごすための飲食のポイント「旅行は好きだけど、機内ではどうも疲れてしまう」という声をよく耳にします。確かに機内は気圧が低く、極度に乾燥しています。さらに海外旅行などの長距離フライトでは、狭い座席で長時間過ごさなければならな...続きを読む

6秒筋トレダイエット！その秘密はメソッドにあり！2カ月で-11kgも痩せた方も！6秒筋トレダイエットは「アイソメトリックス」の理論に基いた簡単な筋トレ方法です。ストレッチのように筋肉を伸ばしたり縮めるのではなく、鍛えようとする筋肉が全力で収縮した状態を、たった6秒間続ける運動を繰り返すだけです。筋肉...続きを読む

なぜ今呼吸法なのか？最近美容業界でも注目されているのが「呼吸法」です。なぜ今注目されるのか。それは、呼吸をするだけで様々な効果が得られるからです。私たちの細胞は睡眠中に生まれ変わり、リセットされます。そのためには良質な睡眠が不可欠なわけですが、安眠するにはリラックスが鍵となりますが、ポイントは自律神...続きを読む

CAが食べても太らない理由とは？CAが太らない理由とは？健康で美しい身体は女性のいつの時代も大きな財産ですよね。しかし、「毎年挫折してしまう」という方が多いのも現実です。「食べるのが大好きだから食事制限はしたくない」「運動するのは面倒くさい」「今まで色々なダイエットに挑戦したけど全て挫折した」など、...続きを読む

一年の疲れを徹底解消！CAの一押しマッサージサロン公開一年の疲れを徹底解消！今年も残すところあとわずか！一年間よく頑張った分、身体には疲労がたっぷり溜まっているはずです。疲れた身体にムチ打って働いていたというあなた、「ありがとう」の気持ちを込めて身体のメンテナンスをしてあげてはいかがでしょうか。しか...続きを読む