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飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの？」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。

世にはびこるネットの口コミを、専門家の叡智を集めて検証する本企画。今回は、「ニベアの青缶」を取り上げます。全身用クリームを顔に塗るのって本当に大丈夫？ 革や家具に使っても傷まないの？ スキンケア、紳士靴、家事の専門家が、成分の分析や実験に基づいて解説していきます。

飛行機の中ではうまく眠れない。そんなお悩みを解決するため、CAが実践する機内でもぐっすり眠れる快眠テクニックをご紹介します。

飛行機の中ではどうも身体がだるい、重いという方必見！もしかすると飛行機間での食事や水分補給を見直してみると改善するかもしれません。ここではCA直伝の機内で疲れずに快適に過ごすコツ2、飲食編をお伝えいたします。

ナチュラルコスメにもオールインワンの波がやってきました。１本３役！髪も体も一気に洗える優しいオールインワンシャンプーを紹介します。

妊娠可能年齢には明確な「タイムリミット」があります。それをしっかり理解した上で、自分のライフプランを立てていきましょう。

スタビライゼーションを知っていますか？ダンベルやマシーンを使わず、体幹と筋肉を鍛える新エクササイズです。週3～4回、3週間で効果を実感できるポーズを3種類ご紹介します！

日常生活の中で簡単にできるヒップアップエクササイズをご紹介します。

田中宥久子さんが開発した「造顔マッサージ」のボディ編、「体整形マッサージ」！ むくみや冷えが改善され、ひと晩で3キロ減も夢じゃない！と言われるマッサージをさっそく実践してみました。

「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。