ボディケア 人気記事ランキング

飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの？」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。

アンダーヘアのお手入れ、どうしてますか？　一度もケアをしたことがない人も、すでに脱毛済みという人もいますよね。親しい友人どうしでもなかなか聞きにくいアンダーヘア事情について、調査結果をご紹介します。

世にはびこるネットの口コミを、専門家の叡智を集めて検証する本企画。今回は、「ニベアの青缶」を取り上げます。全身用クリームを顔に塗るのって本当に大丈夫？ 革や家具に使っても傷まないの？ スキンケア、紳士靴、家事の専門家が、成分の分析や実験に基づいて解説していきます。

飛行機の中ではうまく眠れない。そんなお悩みを解決するため、CAが実践する機内でもぐっすり眠れる快眠テクニックをご紹介します。

飛行機の中ではどうも身体がだるい、重いという方必見！もしかすると飛行機間での食事や水分補給を見直してみると改善するかもしれません。ここではCA直伝の機内で疲れずに快適に過ごすコツ2、飲食編をお伝えいたします。

老化によるあなたのお尻の形やヒップラインの変化パターンと、ヒップの構造と仕組み、老化についての基礎知識をレクチャーします。あなたのお尻は何型ですか？

40代後半になった頃から、妙にお腹にばかりお肉がつくようになってきた…と感じていませんか？　それは年齢やホルモンバランスに伴うものかもしれません。お腹をスッキリさせて、キレイなボディラインを手に入れましょう。

ボディケアをしたり、水着や下着姿で鏡を見たりすると気になるのが、お尻や太ももにできるセルライト。「どうしてセルライトができるの？」という原因や理由はもちろん、セルライトの潰し方や除去する方法を調べる方もいますが「本当につぶしていいのか？」、また、運動や食事によるダイエット方法などの「セルライトができてしまったあとの正しいケア方法」まで紹介していきます。

理想的な形のヒップに近づけるために自宅でできる簡単なヒップアップ体操をお伝えします。骨盤のゆがみ取り・ストレッチ・簡単ヒップアップエクササイズ・しっかりヒップアップトレーニング」と段階的に紹介しています。

スタビライゼーションを知っていますか？ダンベルやマシーンを使わず、体幹と筋肉を鍛える新エクササイズです。週3～4回、3週間で効果を実感できるポーズを3種類ご紹介します！