ボディケア 人気記事ランキング(4ページ目)

めん棒ゾーンセラピーの確立者、鈴木きよみさんを取材し、プロの技を直々に伝授！自宅でできる、めん棒を使ったウエスト周りのマッサージを紹介して頂きました。

アルコールは昔から「百薬の長」と言われてきましたが、飲みすぎが体によくないことはご存じかと思います。アルコールは、実は健康美にとって大切なアイテムの一つ。お酒が好きな人にはたまらない、お酒で美人になる秘密を解き明かしていきたいと思います。

浴衣や着物を着たり、髪をアップにした時に見える白くてハリのあるうなじはとても美しく魅力的なもの。いっぽう、うぶ毛、シワ、シミが目立つとその魅力は半減してしまいます。そこで今回は、うなじケアとして、うぶ毛の処理方法、スキンケア法などを詳しくご紹介していきたいと思います！

今回は、たった6秒間という短時間で気になる部分をシェイプアップできる「6秒筋トレダイエット」をご紹介いたします。アイソメトリックスという理論に基づいた筋トレ法です。プニプニの二の腕、ポッコリお腹など、気になる方はぜひ、お試しください。

「CAさんって時差ボケ対策どうされているんですか？」お客様からとても多い質問の一つです。確かに海外に行くと日本とは完全に昼夜逆転の生活になることもしばしば。ここでは世界中を飛び回るCAが心がける時差対策のコツを伝授いたします。

仕事もプライベートも忙しいはずなのにいつも元気で幸せそう。そんな人は心身の自己管理が上手です。不規則な生活の中でも徹底した体調管理で元気に働くキャビンアテンダント（CA）の、自己管理術をご紹介いたします。

カサカサ手荒れに加えて、ひび割れやあかぎれ、かゆい、ぶつぶつ湿疹など手荒れには種類があります。手荒れの種類別に原因や治す方法を解説。手袋やワセリンを使った対策から美しく手をキープするハンドケアまでご紹介します。

フランスで実施された調査によれば、フランス人女性の4分の3に当たる74%が夏に向けてビキニラインの脱毛をしています。フランス人女性の多くは、なぜVIO脱毛をするのでしょうか？

ストレッチポールってご存じですか？　円柱状のちょっと固めのクッションなんですが、あれがバストアップに効くというウワサ。たしかにあのストレッチポールに寝るだけでも肩甲骨がかなり開く感じがします。さっそくトレーニング方法を教えていただきました。

夏のファッションに欠かせない、細く長い二の腕作りのセルフケアを紹介します。「むくみ」や「たるみ」を解消するストレッチやマッサージで、振り袖のような二の腕を追放しましょう。