気が乗らない誘いの断り方！ 上手に断るテクニックまとめ

断ることは悪いことじゃない

まずは、「”断る”ことは、決して悪いことではない」ということを知りましょう。その場の均衡を保つために曖昧な返事をしたり、ハッキリしない態度を取ったり、ギリギリになって返事をしたりするほうが最終的に相手を困らせてしまうのです。後の人間関係に悪い影響を及ぼすこともあるでしょう。

執筆ガイド 能町 光香

断れない人はお金も貯まらない……？

人に頼まれたら断れない、ランチの誘いも、お店で洋服を選ぶときも、ついつい断れず、コンビニに入ったら何も買わずに出られない人必見。あなたの品格を保ち、相手を傷つける事なくお断りする事は、自分のためだけでなく、相手に迷惑をかけないためにも大事です。

執筆ガイド 山口 京子

「クッション言葉＋理由＋代案」で失敗しない

仕事上では、残業や担当外の仕事や飲み会、また取引先の人から個人的に食事に誘われたなど「YES」か「NO」を迫られる機会は結構多いもの。上手に「NO」と言う方法をご紹介します。

執筆ガイド 美月 あきこ

「感謝の気持ち」を添えれば間違いない！

相手の気持ちを傷つけたくないという心理が働くのかもしれませんが、依頼されたことを全部引き受けるわけにもいかないでしょう。断るときは「せっかくですが」「ありがたいお話ですが」のように感謝の気持ちを伝えると角が立ちません。

執筆ガイド 美月 あきこ

お断りの「決まり文句」とNOを使わない上級テク

営業の売り込み、ゴルフのお誘い、就職面接の辞退……。ビジネスには波風を立たせず、やんわりと断りたいシーンが頻発します。丁寧に、かつ差し障りのなく断るためにはどうすればいいでしょうか？ 悩めるあなたのために上手な断り方や、断る理由のバリエーション、定型の断り文句、NOと言わない断り方の裏技などをご紹介します。

執筆ガイド 藤田 尚弓

「お客さんの無理な要求」をうまくかわすには？

「もっと値引きしてよ！」。営業をしていれば、必ず遭遇するお客さんからのこんな無理な要求。でも、これを上手にかわす方法があるのです。「責任転嫁法」と「フェイク熟考法」を使えば、交渉でお客さんに押しまくられることはありません。

執筆ガイド 西野 浩輝

クライアントや取引先などからの「個人的な食事の誘い」を断るには？

「出来るなら断りたい」「でもこれからも仕事ではお付き合いをしていかなければならない相手だし、今までの仕事上での良い関係は保っていきたい……。」そんな場合に注意したいことは、その気が全くないのに相手に気を持たせるように振舞うことです。

執筆ガイド 美月 あきこ

会社のランチの上手な断り方は？

オフィスで働く女性にとって「ランチ」は重要イベントです。お誘いに応じる時にはともかく、お断りする時には？ そんなランチの上手な断り方と誘われ方のマナーを紹介しましょう。

執筆ガイド 美月 あきこ

男性からの誘いの嫌な気分にさせない断り方は？

男性からの誘いを「彼氏がいるからごめんなさい」と闇雲に断ってしまうより、嫌な気分にさせない上手な断り方を自然と身につけている女性が魅力的だと思いませんか？ 「彼氏がいるからごめんなさい」より、もっと上手な断り方を2つご紹介します。

恋愛感情が湧かない相手とのデートの上手な断り方は？

なぜか自分が好きな人との恋愛はなかなかうまくいかないものです。自分の気がない異性から積極的にアプローチを受けたり、場合によっては告白されるものです。もし恋愛対象外の女性からデートを誘ってもらいつつも、いかに相手を傷つけずに自分が好きでない意思を伝える方法を探っていきましょう！

執筆ガイド 久野 浩司

仕事関係者からの告白をやんわり断るには？

仕事関係の異性から告白され、その「断り方」に悩んだことはありませんか？ 今回は「上手な断り方」についてお送りします。これらのフレーズを有効活用して悩む時間をリストラしちゃいましょう。

執筆ガイド 潮凪 洋介

気が進まないママ友からの誘いを角を立てずに断る方法は？

ママ友からの、ランチやパーティーのお誘い。気が進まないものもありますよね。でも、断ったら嫌われるのではないか、もう誘ってもらえなくなるのではないかという不安から無理してでも顔を出す、という話を時折耳にします。ママ友に限らず、義理のからむ誘いは断りづらいものですが、さわやかにNOを伝える方法とは？

執筆ガイド 福田 由紀子