毎日のお助けレシピ

牛乳の大量消費レシピ20! 余った牛乳が大活躍!

余った牛乳を活用して、アレンジレシピを作ってみましょう! 定番のミルクプリンやグラタンに、ホワイトソース、スープなどの大量消費レシピや、ジャムや練乳、ドリンクなど、半端な量の牛乳でも作れるメニューまで。やさしく素朴な味わいをお楽しみください。

執筆者:All About 編集部

牛乳消費レシピ

牛乳消費レシピ

<目次>
 

余った牛乳消費にプリンレシピ……ひんやりぷるん!

■ミルクプリン
ミルクプリン

出典: レンジで簡単!5分でできるミルクプリン [簡単お菓子レシピ] All About

牛乳、グラニュー糖、粉ゼラチンと、使う材料は3つ。ゼラチンを電子レンジで溶かして混ぜるだけで、ミルキーな牛乳プリンが簡単に作れます。
 

■いちごの牛乳プリン
いちごの牛乳プリン

出典: レンジで簡単!もちもちぷるぷる 苺の牛乳プリン [毎日のお助けレシピ] All About

牛乳と片栗粉と砂糖で作る、新食感の牛乳プリン。苺のソースをたっぷりのせて、おもてなしにもぴったりのかわいい見た目に。
 

■パンナコッタ
パンナコッタ

出典: 材料4つだけ、5分で作る簡単パンナコッタ [簡単お菓子レシピ] All About

ミルキーでリッチな味わいの、イタリアのドルチェ、パンナコッタ。牛乳に生クリームを合わせて煮詰め、クリーミーな味わいに!
 

■コーヒーゼリー
コーヒーゼリー

出典: お洒落で簡単!3層のミルクコーヒーゼリー [簡単お菓子レシピ] All About

カフェのようにおしゃれなコーヒーゼリーは、ミルク、カフェオレ、コーヒーの3層。シックな見た目とほろ苦い味わいが、大人のおやつにぴったりです。
 

余った牛乳消費にスープレシピ……身体を優しく温める!

■ツナとレタスのレンチンミルクスープ
ツナとレタスのレンチンミルクスープ

出典: 缶詰で旨みUP!ツナとレタスのレンチンミルクスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

器に材料を入れたら、電子レンジに入れて加熱するだけ。お鍋を汚さずに作れるレンチンスープです。ツナ缶とレタスを使って、素朴な味のミルクスープに。
 

■アスパラガスのミルクスープ
アスパラガスのミルクスープ

出典: 朝ごはんにおすすめ! アスパラガスのミルクスープ [毎日の彩りごはん] All About

チーズと牛乳を入れてとろみをつけた、アスパラガスとベーコンたっぷりのスープ。バゲットを添えて、朝ごはんにどうぞ。
 

余った牛乳消費にドリンクレシピ……ほんのりまろやか!

■ふわふわショコラショー
ふわふわショコラショー

出典: バレンタインに ふわふわショコラショー [食材1つしかない料理] All About

温めた牛乳にチョコレートと塩、マシュマロを溶かしたショコラショー。眠れない夜に飲みたい、甘さにほっとするドリンクです。
 

■ほうじ茶ミルクティー
ほうじ茶ミルクティー

出典: ごまプリンとほうじ茶ミルクティー [2品同時にバランスおかず] All About

甘いスイーツと相性抜群な、ほうじ茶ミルクティー。水から茶葉を煮出すのがポイントで、三温糖やはちみつで甘みを加えてもおいしくいただけます。
 

■ストロベリー・ヨーグルトスムージー
ストロベリー・ヨーグルトスムージー

出典: ストロベリー・ヨーグルトスムージー [簡単スピード料理] All About

ヨーグルトと牛乳を1:1に、いちごとガムシロップを混ぜたスムージー。ヨーグルトをすべて牛乳に代えれば、いちごミルクスムージーにもなります。
 

■チョコ&キャラメル・コーヒースムージー
チョコ&キャラメル・コーヒースムージー

出典: チョコ&キャラメル・コーヒースムージー [簡単スピード料理] All About

チョコレートにキャラメル、コーヒーと好きな物を一度に味わえるぜいたくスムージー。キャラメルと牛乳を混ぜたトッピングは、トーストやパンケーキにも使えます。
 

余った牛乳消費にミルクご飯レシピ……パパッと作れる!

■リゾット風きのこミルク雑炊
リゾット風きのこミルク雑炊

出典: 簡単10分レシピ リゾット風きのこミルク雑炊 [簡単スピード料理] All About

包丁を使わず、ごはんも洗わず、とことん手軽にできる、リゾット風きのこミルク雑炊。仕上げにチーズやスパイス、オリーブオイルなどをふりかけて、アレンジしても◎。
 

■フィンランドのミルク粥 「リーシプーロ」
フィンランドのミルク粥 「リーシプーロ」

出典: 炊飯器で!フィンランドのミルク粥 「リーシプーロ」 [毎日のお助けレシピ] All About

フィンランドの冬には欠かせないと言われる、「リーシプーロ」を、炊飯器で作ります。朝ご飯や昼ご飯にはもちろん、クリスマスのデザートとしても出されるそうです。
 

余った牛乳消費にパスタレシピ……こっくり濃厚!

■鍋焼きパスタ
鍋焼きパスタ

出典: 味噌と牛乳で煮込む、熱々ふうふう 鍋焼きパスタ [毎日のお助けレシピ] All About

味噌と牛乳で煮込む、めずらしい鍋焼きパスタ。野菜や油揚げをごろごろ入れて、洋風のほうとうのような趣です。
 

■酒粕クリームソースパスタ
酒粕クリームソースパスタ

出典: パンやパスタに!いろいろ使える酒粕クリームの作り方 [ホームメイドクッキング] All About

酒粕と白味噌、牛乳を合わせて作る酒粕クリームソース。酒粕がほんのり香り、白味噌の上品な甘さのクリームは、パスタソースのほか、トーストに、ドリアやグラタンのソースにも!
 

定番! 余った牛乳消費にグラタン・ホワイトソース

■キノコのフライ"パン"グラタン
キノコのフライ"パン"グラタン

出典: デミグラスソース缶で!キノコのフライ

フライパンで作るパングラタン。だから、フライ"パン"グラタン。オーブンなどで焼かずに、フライパンひとつでトロトログラタンを仕上げます。
 

■ホワイトソース
ホワイトソース

出典: 電子レンジで簡単!ホワイトソースのレシピ [毎日のお助けレシピ] All About

電子レンジで作る簡単ホワイトソース。焦げて薄茶色になったり、ダマになる心配がないので、中途半端な余り方をした牛乳でも、少量から作ることができます。
 

余った牛乳消費にチーズケーキ……みんな大好き!

■牛乳から作る、カッテージチーズケーキ
牛乳から作る、カッテージチーズケーキ

出典: 牛乳から作る、カッテージチーズケーキ [毎日のお助けレシピ] All About

牛乳500ccでカッテージチーズを作り、できたチーズでチーズケーキを作ります。材料をフードプロセッサーでで混ぜ、炊飯器で焼くだけの簡単レシピです。
 

■木いちごのレアチーズケーキ
木いちごのレアチーズケーキ

出典: 子どもと作る木いちごのレアチーズケーキ [男の料理] All About

混ぜて冷やすだけ、オーブンのいらないレアチーズケーキ。生クリームの代わりに牛乳を使うと、あっさりした味わいになります。
 

余った牛乳消費にジャム・練乳レシピ……とろりと滑らか!

■2つの材料で作るミルクジャム
2つの材料で作るミルクジャム

出典: 簡単10分!2つの材料で作るミルクジャム [簡単お菓子レシピ] All About

牛乳1カップと砂糖大さじ2杯を煮詰めるだけ。シナモンやバニラを加えたり、アレンジも簡単です。
 

■練乳(コンデンスミルク)
練乳(コンデンスミルク)

出典: いちごと相性抜群!練乳(コンデンスミルク)の作り方 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

とろりとミルキーなおいしさが魅力の練乳。コクのある贅沢な甘みは、酸味のあるいちごと相性抜群! 牛乳とグラニュー糖をしっかり煮詰めて作ります。


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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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