グーで若さをキープ！アンチエイジングマッサージ(2ページ目)

顔のたるみ解消マッサージ

顔のたるみは、シワ、毛穴の開き、肌表面の凹凸などをつくるので、マッサージで解消しましょう。たるみの原因は、「1.汚れた血液や水分、老廃物などの滞り」や、「2.顔筋の凝りや衰え」で起こります。

そこで余分な水分や老廃物をグーの手でマッサージしながらリンパ管に送り出して、むくみのないスッキリした顔に変身しましょう。
顔のたるみを解消するマッサーは、顔の両サイド、つまり髪の生え際の手前にあるリンパ管に水分や老廃物を流し込むように行います。額、目元、鼻、唇、あご、のそれぞれの中心から髪の生え際、耳の手前辺りに向かって、軽くグーの手を当てて、ゆっくりとさすります。リンパ管は直径約0.2～0.3mm程度と細くもろいので、強く押しすぎないように注意しましょう。

ガイドがよく行っているたるみ解消のグーの手マッサージは、下の写真のようなもの。あまり順序などを気にせずにホウレイ線のまわりや頬のたるみを解消するように意識して2分間ぐらいでマッサージします。ゆっくりと余分なお肉を持ち上げる感じです。 次ページでは「目元のたるみ＆頭のたるみ解消マッサージ」を紹介します。