グーで若さをキープ！アンチエイジングマッサージ

グーを使って簡単マッサージ！

マッサージ法はいろいろありますが、とにかく簡単でないと長続きしません。そこでガイが考えたアンチエイジングマッサージは、指先を使わずに手を結んでグーの状態で行います。 「なぜグーの手なのか？」というと、爪で肌を傷つけてしまうことを避けるため。
まずフェイスラインに沿って上の写真のようにグーの手を当ててみてください。指先よりもグーの方が無駄な力が入らずにソフトなマッサージができ、その上、関節部分を使えばツボ押しにもなる、というメリットがあるのです。マッサージビギナーにも簡単にできるので、ぜひお試しくださいね！

毎日3分間続ける事が美への近道

マッサージは週末にじっくり時間をかけて行うよりも、メイク前や入浴後などに毎日続けて行うことが重要。できればオフィスでメイク直しをするときなどにも、疲れを感じたところだけでも刺激してあげるとよいでしょう。

マッサージクリーム、オイルを忘れずに

マッサージをするときは摩擦で肌の表面を傷つけないように、滑りのいいマッサージクリームやオイルを付けて行いましょう。ガイドがおすすめするマッサージクリームの条件は、コシがあり、伸びがよく、肌への浸透がいいもの。乾燥した肌はマッサージクリームをどんどん吸収するので、付け足しながらマッサージしましょう。
次ページでは「アンチエイジングマッサージ方法」をご紹介します。