スポーツ・レジャー 新着記事一覧(29ページ目)

リバーカヤックの楽しさを伝えて参ります。カヌーの楽しさの一番のポイントは自由を感じることです。初めて漕ぐ時のあなたは、初めて自転車に乗れた時のワクワク、初めて自動車のハンドルを握ったドキドキをもう一度感じることができるでしょう。

時速4~5kmの超スローランニングでも、体にはいいことだらけ。普通に走るような辛さはなく、体験者も「いつまでも走り続けられる感じ」と言っています。この楽々スロージョギングなら、きっとマラソンを完走できる健康体を作れます。正しいやり方と体への効果について紹介します。

夏には熱中症や脱水などの危険もあり、ランニング時には快適かつ安全に走るための工夫が必要。ここでは夏のランニングで注意したい点、また危険回避のコツなどを詳しくご紹介します。

コロナ禍以降、キャンプ場で「ワーケーションプラン」を提供する動きが高まっています。大自然の中で仕事も遊びも満喫できる「ワーケーション」で、心も身体もリフレッシュしませんか？

春は少しずつ暖かくなるものの、まだ朝や夜には寒さが残ります。また、花粉症には辛い時期ですし、梅雨入りすると突然の雨も気になるところ。ここでは、そんな春におすすめのウエアコーディネートについてご紹介します。

バレエ教室だけじゃなく自宅でも「レッスンがしたい！」 と思っている方、多いのではないでしょうか? この記事で紹介する、 「おうちレッスン」 で回りの生徒さんたちに差をつけちゃいましょう。今回は、「おうちレッスン」 のやり方を説明します。

コロナ禍のランニング時に、マスクは着用すべきなのか？ ランニングでおすすめのマスク、その必要性や注意点などについて考察します。

今回は、初心者が覚えたいスノボテクニック、「フロントサイドターン」を解説いたします。ヒールとトゥー両方の木の葉を覚えたら、次はヒールからトゥーにエッジを切り替えるです。写真を連続して見ると、さらにわかりやすく理解できます！

今回はバインディングを立って履くスノボテクニック、「立履き」を伝授いたします。ある程度ターンもできるようになって、スノーボードに慣れてきたら、お次は仲間や彼女を「おっ！」っと驚かす「ちょいうまテクニック」に挑戦してみましょう。

寒さが身にしみる季節になりました。冷え性の人には悩ましい季節ですね。特に手足の冷えに困っているという方も多いのではないでしょうか。そこで温泉ソムリエである渡部郁子が、自宅でできる「より体を温めるとっておきの入浴法」をご紹介します！