スポーツ・レジャー 新着記事一覧(22ページ目)

アルミ缶を組み合わせるだけでキャンプでも使える便利なアルコールストーブが作れるってご存知ですか？特別な工具も必要なく、とっても簡単なのでぜひトライしてみてください。空き缶で自作したストーブで沸かしたお湯で飲むコーヒーは最高です！

クラシック・バレエには、5つの足のポジションがあります。足のポジションだけを練習する場合、1番、2番、3番、5番、4番という順序で練習していきます。4番は足のポジションの中で一番難しいポジションなので、最後に練習します。

バドミントンを始めたばかりの人にとって、スマッシュは魅力的なショットの一つ。バドミントンスマッシュのフォームや打ち方のコツを押さえて、ここぞという時にビシッとキメたいですよね。そこで今回は、速度を上げて力強いスマッシュをキメる練習方法をご紹介します。

今回は、メバル釣りでよく使われるリグのひとつ。まずは定点シェイクで誘い続けることができるダウンショットリグをご紹介します。応用範囲がとても広く、多様なシーンに合わせられるので自分の武器にできればこれほど心強いリグはないですよ。

バドミントンは運動不足と休日の余暇の解消にうってつけ！バドミントンは100均で道具を買って簡単にはじめられる、大人も楽しめるスポーツ・遊びです。ラケットやシャトルを揃えたら、公園や専用のコートでバドミントンを楽しむのはいかがですか？

バレエが美しいのは、その手の動きや腕の動きによるものが大きいですね。登場人物の性格を反映するのに、腕は大変役立ちます。逆に腕を効果的に使えないと、踊りが決まらないとも言えます。手や腕を美しく動かすコツを探ってみましょう。

ここでは、改めてフラメンコの歴史について紐解いてみましょう。フラメンコは我々の文化にはない、気質、背景があります。「歌う・弾く・踊る」という三位一体となったフラメンコは、スペイン国民に浸透した伝統芸能です。

マラソン中走っていて、足元をみたら靴紐がほどけていた。そんな経験をお持ちの方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、ランナーにおすすめのほぼほどけない靴紐の結び方をご紹介します。ぜひお試しください。

今回は、ツリーハウスの作り方をご紹介いたします。作るといっても構える必要はありません。シンプルな暮らしのための家作りは作り方もいたってシンプル。材料選びから組み立ての流れまでご紹介します。森の動物たちや草木と触れ合いながら暮らしてみませんか？

ダイエットを目的にランニングを始めるうえで覚えておきたい、効果的に痩せるためのおすすめ距離や時間帯、注意点などのポイントを解説します。運動不足などの状態から走り始める際には、怪我のリスクなども考えた注意点もありますので確認しておきましょう。