健康管理 人気記事ランキング (6ページ目)
2024年05月04日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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51 位 「OK牧場(オッケー牧場)」は心理学用語!その意味とは
更新日:2022/08/09
【公認心理師が解説】「OK牧場」はガッツ石松さんにより流行した言葉ですが、実はとても深い意味を持つ心理学用語です。自分の考え方を振り返る指標にもなります。自分の心理に気付きより良い人生を送るために役立つ「OK牧場」の意味を解説します。
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52 位 温水洗浄便座は使わない方がいい?使いすぎのデメリットと正しい使い方
更新日:2023/10/18
【医師が解説】一般的にウォシュレットと呼ばれることも多い、トイレの温水洗浄便座。使い方によって体にデメリットはあるのでしょうか? 温水洗浄便座の適切な使用法、使いすぎや間違った使い方によるリスク・注意点、温水洗浄便座症候群と呼ばれるものについて解説します。
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53 位 ふき(蕗)の栄養素…アクや苦みの成分に注目!
更新日:2021/03/01
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】鼻に抜けるような独特の香りやほろ苦さ、シャキシャキとした歯触りが特徴のふき(蕗)。ふきは春の訪れを感じさせてくれる山菜の一つですが、ふきのアクや苦みの元となる成分が注目されています。ふきの栄養成分とアク抜きの方法についてもご紹介します。
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54 位 ペットボトルを水筒代わりにするのは危険?再利用のリスクと注意点
更新日:2023/08/02
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】ペットボトルを水筒代わりに再利用していませんか? ペットボトル飲料を飲み終わった後に使い回す「ペットボトル水筒」に対して、メーカーが警鐘を鳴らしています。何が危険でリスクがあると考えられているのか、注意すべきポイントを解説します。
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55 位 なぜ女性に多い?膀胱炎の症状・原因・治療法
更新日:2023/11/01
【医師が解説】膀胱炎は女性に多く、トイレを我慢したり、冷えやストレスを溜めたりすることで悪化するケースもあります。膀胱炎の症状・原因・治療法について、わかりやすく解説します。
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56 位 愛が憎しみに変わる理由……愛情のカタストロフィーとは?
更新日:2023/10/16
【公認心理師が解説】愛が憎しみに変わる、愛情のカタストロフィー(破局)。心から愛し合っていたカップルが、いつしか憎み合い、別れに至ってしまうことがあるのはなぜでしょう? カウンセラーの立場から解説します。
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57 位 上手に「怒り」を伝える言葉・方法・5つのステップ
更新日:2024/03/22
【公認心理師が解説】怒りの感情をそのままぶつけて話すと険悪なムードになり、不毛なケンカを繰り返してしまうものです。 怒りの奥にある「素直な気持ち」を伝えながら、穏やかに話し合うコツを5つのステップで解説します。また、怒りの気持ち伝える際に避けるべきNGワードも紹介します。
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58 位 Q. 休日になると一日中だらだらと眠ってしまいます。やめた方がいいですか?
更新日:2024/03/07
【睡眠学会所属医師が解説】休日の朝は二度寝、三度寝を繰り返し、一日中だらだらと眠ってしまうという人はいませんか?「休日はとにかく休みたい」「平日の睡眠不足を、週末の寝だめで取り戻したい」といった理由で、眠って過ごしている人もいるかもしれません。休日に眠って過ごしても問題はないのか、上手な睡眠不足の解消法とあわせてご紹介します。
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59 位 毒親未満、でも親が苦手……30代からの実親ストレス対処法
更新日:2019/07/22
【心理カウンセラーが解説】虐待のようなことをされたわけでもなく、病的な過干渉やネグレクトを受けたわけでもない。世間で問題になっている「毒親」ではないはずなのに、大人になっても親との関係がしんどい……。30代を過ぎても親や実家帰省をストレスに感じてしまう人のために、適度な距離の保ち方と前向きに関係を築くために大切な「4つの境界線」の考え方を解説します。
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60 位 イーストフード・乳化剤は危険?不使用の菓子パンなら安心か
更新日:2024/03/28
【管理栄養士が解説】「イーストフード不使用」「乳化剤不使用」などの記載された菓子パンを、コンビニやスーパーなどでよく見かけます。これらの表示を見て、イーストフードや乳化剤入りのパンは危険で、体に悪いと考える人も少なくないかもしれません。 これらの添加物の中身と役割、実際の体への影響、危険性・安全性について解説します。