健康管理 人気記事ランキング (9ページ目)
2024年05月18日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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81 位 「一番風呂は体に悪い」は医学的にも本当です
更新日:2019/11/11
【温泉療法専門医が解説】「一番風呂は体に悪い?」という質問は、テレビや雑誌取材でもよく聞かれるものです。迷信だと思われそうすが、実は科学的根拠があり、医学的にも本当だと言えます。いつも一番に入る人や一人暮らしの人はどう対処すればよいかもあわせて解説します。
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82 位 なぜ女性に多い?膀胱炎の症状・原因・治療法
更新日:2023/11/01
【医師が解説】膀胱炎は女性に多く、トイレを我慢したり、冷えやストレスを溜めたりすることで悪化するケースもあります。膀胱炎の症状・原因・治療法について、わかりやすく解説します。
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83 位 500人に聞いた「賞味期限切れの牛乳」が飲める期限 危険な状態を飲んでしまった時のリスクは?
更新日:2021/11/03
「賞味期限切れの牛乳」いつまで飲める?500人の意識調査と食べたときの危険性は?
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84 位 エピソード記憶と意味記憶の違い・具体例…効率的な暗記に役立つ方法も
更新日:2023/03/02
【脳科学者が解説】記憶は大きく短期記憶・長期記憶に分けられ、さらに陳述記憶・非陳述記憶・エピソード記憶・意味記憶に分類できます。中でも私たちが日常で意識しやすいのは「エピソード記憶」と「意味記憶」です。実はこの2つの違いを理解しておくと、役立つことがたくさんあります。違いと具体例、活用法をわかりやすく解説します。
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85 位 体幹トレーニング基本の4メニュー!簡単にできる筋肉の鍛え方
更新日:2019/10/30
【アスレティックトレーナーが解説】体幹トレーニングは、アスリートやモデルさんも行うため、「キツそう」なイメージが強いかもしれません。しかし体幹トレーニングの基本とコツを学べば意外と簡単で、様々な運動効果が期待できます。自宅で簡単に行える4つの簡単なトレーニングエクササイズをご紹介します。
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86 位 生理中も温泉やプールに入りたい人のマナー・注意点
更新日:2023/10/27
【アスレティックトレーナーが解説】生理が温泉やプールの予定と重なってしまった場合、どうするべきでしょうか? 生理中に温泉やプールに入りたいなら、マナーはもちろん、衛生面や体への負担についても知っておくことが大切です。わかりやすく解説します。
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87 位 愛が憎しみに変わる理由……愛情のカタストロフィーとは?
更新日:2023/10/16
【公認心理師が解説】愛が憎しみに変わる、愛情のカタストロフィー(破局)。心から愛し合っていたカップルが、いつしか憎み合い、別れに至ってしまうことがあるのはなぜでしょう? カウンセラーの立場から解説します。
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88 位 トレーニング後の水風呂は疲労回復に効果があるのか?
更新日:2016/02/23
トレーニング後の水風呂やアイスバスは、疲労回復に効くと耳にすることがあります。本当に効果があるのでしょうか?そのメカニズムも含め、最新の研究結果から解説します。
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89 位 コーヒーの効能は?ブラックコーヒー・ミルク・砂糖入り、体によいのは?
更新日:2023/07/31
【管理栄養士が解説】コーヒーに入れる砂糖とミルクは、ごく少量でもカロリーに3~5倍もの差がつきます。とはいえ「ブラックコーヒーが一番」というのも早合点。ブラックコーヒーの方がよいときと、砂糖・ミルクを入れた方がよいときがあるのです。コーヒーに求める味や効能に着目して解説します。
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90 位 AB型は要注意? 血液型で異なる病気のリスク・気を付けるべきポイント
更新日:2023/03/06
日本人の血液の10%を占めるAB型。血液型別の性格診断には医学的根拠がありませんが、実は血液型によって病気のリスクが異なるという研究報告があります。今回は、AB型の人がかかりやすいと報告されている病気とそのリスクについて解説します。