健康管理 人気記事ランキング (8ページ目)
2024年05月18日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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71 位 パルスオキシメーターの数値が低いときの対処法・救急車を呼ぶべきか?
更新日:2021/08/16
【医師が解説】パルスオキシメーターの計測値が90%を切った場合、いわゆる「低酸素状態」と考えられます。新型コロナウイルス感染症の自宅療養中の場合、各自治体の指示に沿って対処する必要があります。では自主的な健康管理での測定で、低い数値になった場合は救急車を呼ぶべきなのでしょうか? 大切なのは総合的な判断で、1回の数値だけを過信して判断しないことです。使い方のポイントと数値の考え方について解説します。
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72 位 イーストフード・乳化剤は危険?不使用の菓子パンなら安心か
更新日:2024/03/28
【管理栄養士が解説】「イーストフード不使用」「乳化剤不使用」などの記載された菓子パンを、コンビニやスーパーなどでよく見かけます。これらの表示を見て、イーストフードや乳化剤入りのパンは危険で、体に悪いと考える人も少なくないかもしれません。 これらの添加物の中身と役割、実際の体への影響、危険性・安全性について解説します。
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73 位 ダンベル不要!ペットボトルや本で始めるダンベル運動のコツ
更新日:2020/09/29
【アスレティックトレーナーが解説】初心者でも使え、ダイエットや筋トレにも便利なダンベル運動。室内トレーニングの増加で品薄報道もされています。まずは家にあるもので試したい人は、ペットボトルや本を使って今日からスタートしてみましょう!重さの調節や持ちにくさの解消法など、上手な使い方のコツを解説します。
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74 位 思春期の中高生がイライラ・反発する4つの理由
更新日:2022/07/11
【公認心理師が解説】中高生にあたる思春期の子どもたちは、些細なことにイライラしたり、反発したりしやすくなる年齢です。性ホルモンの影響や仲間関係のストレスを含め、思春期の子どもたちの心が不安定になりやすい4つの理由をご紹介します。
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75 位 タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法
更新日:2024/01/25
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用! 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。
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76 位 Q. はじめは苦くてまずいと思ったビールを好きになるのはなぜ?
更新日:2023/07/21
【薬学博士・脳科学者が解説】ビールは苦みや辛みがあり、はじめからおいしいとは感じにくい飲み物です。しかし最初は苦手だったビールの味が好きになっていくのは、なぜでしょうか? 脳科学的にわかりやすく解説します。
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77 位 便潜血陽性の原因・考えられる病気…健康診断で再検査
更新日:2018/06/07
【医師が解説】健康診断の便検査で「便潜血陽性」の結果が出て、再検査・要精密検査になった場合、痔だと自己判断するのも、大腸がんかと不安になりすぎるのもよくありません。便潜血陽性の原因として考えられる病気は痔、大腸ポリープ、潰瘍性大腸炎など様々。受診すべき診療科、注腸造影検査や大腸内視鏡検査による再検査・精密検査について解説します。
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78 位 A型は要注意?血液型で異なる病気のリスク・気を付けるべきポイント
更新日:2023/03/06
日本人の血液の40%を占めるA型。血液型別の性格診断には医学的根拠がありませんが、実は血液型によって病気のリスクが異なるという研究報告があります。今回は、A型の人がかかりやすいと言われている病気とリスクについて解説します。
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79 位 ホムンクルスとは?大脳皮質のマッピングで現れる脳の中の小人
更新日:2022/07/19
【脳科学者が解説】失語症患者や、戦争で脳を損傷した人の状態を研究する中で、脳の部位ごとの機能が明らかになっていきました。人間の大脳新皮質の役割を部位ごとにマッピングしていくと、脳の中に小人がいるような図が浮かび上がります。脳科学において有名な脳の中の小人・ホムンクルスです。大脳皮質研究の面白さを、わかりやすく解説します。
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80 位 ふき(蕗)の栄養素…アクや苦みの成分に注目!
更新日:2021/03/01
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】鼻に抜けるような独特の香りやほろ苦さ、シャキシャキとした歯触りが特徴のふき(蕗)。ふきは春の訪れを感じさせてくれる山菜の一つですが、ふきのアクや苦みの元となる成分が注目されています。ふきの栄養成分とアク抜きの方法についてもご紹介します。