公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス 　ガイド 大美賀 直子

Q. 高校生の娘の進路に、親はどれくらい口出しすべきでしょうか？

【公認心理師が解説】高校生の子の進路や進学について、親はどのようなアドバイスをすべきでしょうか？ 親だからこそ言ってはいけないこと、進路・生き方の相談対応のコツ、アドバイスの仕方について解説します。

Q. パートナーに「逆ギレ」されない伝え方が知りたい

【公認心理師が解説】パートナーとの会話で「逆ギレ」されてしまった場合、伝え方を工夫するだけで冷静な会話を取り戻すことができます。イライラした感情をそのままぶつけてしまうのはNG。穏やかに話し合うための、怒りや不満の上手な伝え方のコツをご紹介します。

Q. 50代男性。不足のない生活のはずなのに、人生に空しさを感じます

【公認心理師が解説】50代の男性が陥ることがある「中年の危機」。それまで順調な人生を送ってきた人でも、仕事や私生活にふと空しさを感じ、自分の生き方に迷いを感じてしまうことがあります。「中年の危機」を引き起こす主な原因と対策のヒントをご紹介します。

Q. 「自サバ」な友人の無神経発言に疲れました。どう付き合うべきですか？

【公認心理師が解説】「自称サバサバ」は、実は「ズケズケ」？ 本人が意識していなくても、無神経な発言は、モラルハラスメントやマニピュレーションになることもあります。いわゆる「自サバ」な人との付き合い方について解説します。

40代、50代は注意！「中年の危機」の乗り越え方・対処法

【公認心理師が解説】40代、50代が知っておきたい「中年の危機」。ミッドライフ・クライシスとも呼ばれる心理的危機であり、重い場合にはうつ病の原因となることもあります。「中年の危機」の実態、乗り越え方と対処法について解説します。

50代男性が「中年の危機」に陥る5つの要因・対策法

【公認心理師が解説】50代の男性が直面しやすい「中年の危機」。仕事、体力、子どもの成長、老いた親のこと、家計、夫婦関係などの課題が一気に押し寄せ、心が不安定になりやすくなります。希望を失わずに50代を切り抜けるために必要なこととは？ 50代という試練の時期を切り抜けるために必要な心構えについて解説します。

上手に「怒り」を伝える言葉・方法・5つのステップ

【公認心理師が解説】怒りの感情をそのままぶつけて話すと険悪なムードになり、不毛なケンカを繰り返してしまうものです。 怒りの奥にある「素直な気持ち」を伝えながら、穏やかに話し合うコツを5つのステップで解説します。また、怒りの気持ち伝える際に避けるべきNGワードも紹介します。

何をしてもどこか満たされない…アラフォーのモヤモヤ解消法

【公認心理師が解説】20代、30代を謳歌し、楽しい毎日を過ごしてきた人でも、どこか満たされない思いを抱えがちなのがアラフォー（40歳前後）にあたる年齢です。その背景には、40代の今だからこそ向き合うべき人生の課題があるかもしれません。アラフォーと呼ばれる40代前半に感じやすい心のモヤモヤを解消し、40代の人生課題に向き合うために必要なことについて解説します。

自称サバサバ、実はただの無神経？自サバの心理と付き合い方

【公認心理師が解説】自サバとは、ネット漫画『ワタシってサバサバしてるから』で話題になった「自称サバサバ」な人のこと。実は「サバサバ」どころか計算高く、平気で人を傷つける無神経さも兼ね備えた“困ったちゃん”と言われることも多いようです。「自サバ」と呼ばれる人の心理と「自サバ」な人とストレスなく接するコツをカウンセラーの立場から解説します。

高校生の意欲を奪う7つのNGワード…断定・否定の助言は毒

【公認心理師が解説】高校生の若者たちは、無限の可能性を持っています。「早く大人になってほしい」と願う気持ちも分かりますが、プレッシャーを与える言葉や否定的な言葉を繰り返すのは逆効果。親として気をつけたい7つの言葉と、高校生の子が前向きに生きていけるように導く接し方について解説します。