妊娠初期/妊娠2ヶ月

妊娠6週(妊娠2ヶ月)

赤ちゃんの大きさは4~8mm。それでも、受精してからここまでの30日間で、たった1つの受精卵だった赤ちゃんは、1万5000倍もの大きさに成長しています。そろそろ、骨や頭の筋肉、心臓、胴体などの細胞が集まった、中間グループ(中胚葉)の働きが活発になってきます。お母さんの体は赤ちゃんを育てるための仕様にかわってゆきます。

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妊娠6週のお母さんの様子:
赤ちゃん仕様の体にかわってゆきます

この時期、普段より疲労感が強くなってきます。眠くて仕方なくなるかもしれません。つわりが重くなってきて、ブルーな人もいるでしょう。これは主に妊娠性のホルモンの影響で、お母さんの体が赤ちゃんを育てるための仕様にかわっているからです。

今は器官形成期(妊娠5~11週頃)で、赤ちゃんお各器官、臓器がどんどん形成されている時期なので、むやみに薬を飲むのは避けましょう。持病の薬などは、産科で相談してみることです。産科で処方された薬は、安全性を考慮したうえで、妊娠を維持するために処方された必要な薬です。

可能であれば、赤ちゃんの成長を助けるため、質のいい食事をすることを心がけてください。つわり中のママも多いと思いますが、赤ちゃんを意識して、できる範囲で、口にするものを変えてゆけるといいでしょう。妊娠中は全般的に鉄分、葉酸、ビタミン、繊維質を多く含んだ食品を意識して摂るようにしましょう。 十分な水分をとることが大切です

唾液の量が増え、味覚が変わり、またのどの渇きをおぼえるのもこのころです。妊娠によってお母さんの体の血液が40~50%も増えてゆくため、また赤ちゃんが浮かぶ羊水を常にきれいに保つため、たくさんの水分を必要とする結果、お母さんはのどが渇いてきます。つわりがひどく、きちんとした食事がとれなくても、こまめに水分を補給することが大切なのは、このためです。もしつわりが重くて十分に水分が摂れない場合(妊娠悪阻)は、お母さん脱水状態になる可能性があるので、程度によっては、点滴にて水分補給が必要になります。

葉酸が一番必要なのままさにこの時期です(~妊娠7週まで)

妊娠中に意識して取りたい栄養素のひとつは葉酸です。葉酸はビタミンB群の一種で赤ちゃんの脳と神経系の発達の大切なもの。ママの体にも大切で、貧血を防ぎ、疲労回復や食欲増進、精神安定の働きがあります。おなかの赤ちゃんの脳や脊髄の発達を助けるために1日0.4gmgの葉酸を摂ることをすすめています。妊娠初期、まさに今が一番必要な時期です(妊娠7週頃まで)。葉酸はレバーや豆類、ほうれん草やアスパラガスなどの緑黄色野菜に多く含まれます。野菜が十分に摂れない場合は、サプリメントも代用できます。

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更新日:2010年10月01日

(公開日:2010年09月28日)

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