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体幹トレーニングで太もも痩せとお腹を同時に鍛えることは可能です！ 定番のスクワットは単純動作の繰り返しで飽きるのも事実。今回は、体幹と脚を同時に鍛えられる体幹トレーニングをご紹介します。太もも痩せ、お腹痩せしたい人は必見です。

今回は、「正しい基本の腹筋のやり方」と「よくあるNG腹筋例」についてご紹介していきます。私たちにとって、最も身近な筋トレの1つが「腹筋」。いつでも気軽にできる腹筋は魅力的ですが、実は間違った腹筋フォームがよく見受けられるのです。

トレーニングをしたいのに、時間と気力がない！ そんなときには、一度にいくつもの部位を鍛えられる全身筋トレがおすすめ。続ければ着実にボディラインが変わります。多忙な日の定番トレーニングとして、ぜひチャレンジしてみましょう。

腕時計の手入れは重要。毎日身に付ける腕時計は、意外に汚れや傷が付着しやすいのです。そこで、自宅で簡単に誰でもできる、腕時計の掃除、クリーニング、手入れの方法を紹介します。何年も使っている時計も、掃除、洗浄をすることで、見違えるほどきれいに！

サイドゴアブーツは、歴史的経緯から様々な呼び名があるシューズ。しかし、それだけ使い方も多様性に富んでおり、一度履いたら手放せなくなる人気の靴です。今回はサイドゴアブーツとは何か、その意味だけではなく、おすすめのメンズ着こなし術もご紹介します。

西暦2000年頃からの紳士靴の10年を振り返る後編は、フランスとイタリア、それに日本の靴について振り返ってみたいと思います。そして、これからの紳士靴の作り手とユーザーとの関係についても考えてみます！

台所回りのお掃除に近頃活用されるケースが多いアルカリ電解水。これを紳士靴のクリーナー代わりに使えるか実験してみました。結果を予想通りと言うべきか予想外と言うべきか……

プレッピーへの注目が続く中、来春はマリンブランドが気になります。世界的に有名なセイルブランドが作るカジュアルライン、これが意外といい出来栄えなんです。

スーツを着ている時、財布はどこに入れるのが正解なのでしょうか。財布や革小物、毎日どうやって携帯していますか？ 鞄の中に入れる？ それとも、上着やパンツのポケットの中に入れる？ 男性のレザーグッズの携帯時の注意事項を解説します！

今回は、自分の身体能力と向き合うために、簡単にできる筋力測定テストを行ってみましょう。意識的に運動する機会を設けなければ、筋力や持久力は、年齢とともに確実に下降の一途をたどります。結果、「ロコモティブ・シンドローム」を発症するリスクが増大します。