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お腹周りを鍛える体幹トレーニング。たった10分でお腹を引き締める筋トレ、その名も「Around The World」を紹介します。アイソメトリック法というテクニックを活用して、2分×3セットのエクササイズを行うだけでOK！

三菱鉛筆の「ユニボール ワン P」は、これまで売れないとされてきた、“短くて太い”、“丸っこい軸”のボールペンながら、発売開始直後から大人気となりました。その魅力がどのように生まれたのか、商品開発の担当者にお話を伺いました。書きやすさと上質感に、かわいらしさをプラスした筆記具についての物語です。

「ラクして体を引き締めたい」というのは多くの人の願いではないでしょうか？残念ながら、何もせずに自然に体が引き締まっていくことはありません。「面倒くさがり屋」を自覚されている方のために、テレビ見ながら筋トレをご紹介します。

TVフォールドトは、ビジネスやフォーマルな結婚式などに使えるスーツのポケットチーフの折り方。あらゆるシーンで使えるTVフォールドの折り方を紹介します。挿し込む向きを間違えないように要注意。画像で解説しますので、あせらずやりましょう。

エースの男性向けビジネスバッグ・ブランド「ace.」から、会社にバレずに推し活を楽しめるバッグが登場しました。その名も「バフェクト」。ビジネスバッグと推し活バッグを、どのように両立させたのか、開発メンバーにお聞きしました。

「フリクション」シリーズの新作「フリクションシナジーノック」は、2019年発売「フリクションポイントノック04」のリブランディング製品です。とはいえ大幅な変更で、全く新しい製品に生まれ変わりました。今回の新製品について、パイロットの開発担当者にお話を伺いました。

キーリングへ鍵などを通すのは結構大変ですが、その面倒を解決してくれるのが、WAVECLIPSの「スマートキーリング」です。するりと手品のように鍵をリングに通せる秘密を、開発者の方に伺いました。面白いと思ったら、まず使ってみてください。驚きますよ。

電車で席が空くと真っ先に座ってしまいがち。でも、ちょっと待ってください。座ってしまうと消費カロリーが少なくなってしまいますよ。立っているだけで1年で2kg減らせるだけのカロリーを消費する効果があります。意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか。

今回は、「正しい基本の腹筋のやり方」と「よくあるNG腹筋例」についてご紹介していきます。私たちにとって、最も身近な筋トレの1つが「腹筋」。いつでも気軽にできる腹筋は魅力的ですが、実は間違った腹筋フォームがよく見受けられるのです。

短時間で腹筋の引き締め効果がある筋トレが「プランク」です。プランクは、腹筋全体に良質な負荷を与えると同時に、背中や腰部分のコアマッスルまで鍛えることができる魅力的な種目。今回は引き締め効果の高い「サイドプランク」等3つのプランクのやり方をご紹介します。