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体幹トレーニングで太もも痩せとお腹を同時に鍛えることは可能です！ 定番のスクワットは単純動作の繰り返しで飽きるのも事実。今回は、体幹と脚を同時に鍛えられる体幹トレーニングをご紹介します。太もも痩せ、お腹痩せしたい人は必見です。

今回は、体の厚みを出すための筋トレ8選をご紹介いたします。「痩せたい」と願う人がいるように「もう少し体にボリュームが欲しい」と感じている人は少なくありません。体に適度なボリュームを持たせるために実践したい筋トレの解説です。

今回の「シューケア技術向上講座」はグローブレザーの靴のケアについてです。オイルドレザーとは質感もお手入れ方法も似て非なることはあまり知られていません。三軒茶屋の銘店・SEPTISの店長直伝の方法もご伝授！

最近ちょっと疲れやすくなってきた、立ち姿や歩く姿勢に自信が持てない、そう感じている方にこそおすすめしたいのが体幹を鍛えるコアトレーニング。筋トレでコアを鍛える主なメリットとハンズアップスクワットなどおすすめ種目を挙げてみました。

冬よりも基礎代謝が約10％も低下するため、実は夏は「太りやすい季節」。そのため、ダイエット効果もある夏バテしない体力作りを効率良くしたいもの。今回は初心者でも簡単な、腿上げなどの室内でできるおすすめの有酸素運動やトレーニングをご紹介します。

チューブトレーニングで腹筋が鍛えられることをご存知でしょうか。単調できつい筋トレも、チューブゴムを使えば動きに変化がでて楽しさが感じられます。ストレッチ効果＆モチベーションupにもつながる！ 今回は、腹筋を鍛えたい人へチューブトレーニング方法をご紹介します。

今回は、「正しい基本の腹筋のやり方」と「よくあるNG腹筋例」についてご紹介していきます。私たちにとって、最も身近な筋トレの1つが「腹筋」。いつでも気軽にできる腹筋は魅力的ですが、実は間違った腹筋フォームがよく見受けられるのです。

ブルックス ブラザーズのOwn Make（オウンメイク）スーツを、あのテーラー・ケイドが復活させた。しかも仮縫い付きのフルオーダーだ。百花繚乱のスーツ時代だからこそ、あえてI 型の魅力を考えてみたい！

ツイード系のジャケットとのコーデに相性の良いチャッカブーツは、カジュアルな印象ですが、ビジネスも使えるのでしょうか。ブーツの「丈」を解説した上で、安定した人気を保つチャッカブーツをについて取り上げます。また、ジョージブーツについてもあわせてご紹介します。

「ウェルト」とは、グッドイヤー・ウェルテッド製法などの靴には不可欠なパーツである細い革のことを指します。今回は、この「ウェルト」についての疑問を追求していきます。ウェルトの断面の「形状」の違いについて、まずは基本的な2種類、フラットウェルトとストームウェルトから見ていきましょう！