ストレス 人気記事ランキング(6ページ目)

心のわだかまりを浄化するのが「カタルシス」。最近、心のコリがほぐれないという人は、カタルシス体験が足りていないのでは？カタルシスを得るためのヒケツについてお伝えします。

【公認心理師が解説】家庭は社会で受けるストレスを癒し、元気を取り戻すための大切な場所です。だからこそ、家族につらい様子が見られたときには、ほどよい距離感で見守りあっていくことが大切です。簡単なようでいて難しい、家族としての適度な「見守り方」のポイントを5つご紹介します。

自分のストレス状態は、自分自身では自覚しにくいもの。ときどきセルフチェックをして、蓄積の度合を把握しましょう。

多くの人が結婚前に感じる「マリッジブルー」。ただの「取り越し苦労」と受け流さず、結婚前に真剣に考え直すべきことがあります。あなたはその結婚で幸せを掴めますか？

癒し系サロンにはまっている人ほど、癒されない現実を感じませんか？ それは、あなたがサロンでは解決できない大きな課題を抱えているからかもしれません。

「乾杯」が多いシーズン!!　でも、女性は男性の2倍のスピードでアルコール依存症になることをご存じでですか？ お酒にオープンな女性が増えるとともに、深刻になるアルコール依存症の危険性について考えます。

ストレスがあると衝動買いしやすくなるわけ、ネットショッピングにはやりやすいわけとは？「買い物依存症」を予防するための“物欲対策”の3つのポイントとは？

【公認心理師が解説】心が疲れると、ネガティブになってしまいがちです。日常生活の小さな工夫でストレスを軽くし、ネガティブな考えにとらわれないようにしましょう。ストレスに振り回されないための日常生活のポイントをご紹介します。

【公認心理師が解説】中年の入り口は「アラフォー」と呼ばれる40歳前後です。この頃から、中年期ならではの心理的危機「ミドルエイジ・クライシス」（中年の危機）に注意する必要があります。中年期は心が不安定になりやすい年代。だからこそ、自分の人生をじっくり考えるチャンスでもあります。ミドルエイジ・クライシスの乗り越え方のヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】事務的なことは話せるけど、たくさんの人の輪に入ったり、雑談をしたりするのは苦手……。そんな人が会話力を伸ばすには「応答力」の基本を押さえるのが近道。軽い話題を質問されたときに、自分の言葉で応答するトレーニングをしてみましょう！