ストレス 人気記事ランキング(6ページ目)
2024年12月22日 ストレス内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
51位家族が嫌い…雰囲気の悪い家庭を変える行動のポイント
険悪な夫婦、いがみあう親子、何となく家庭内が殺伐としていたり、暗かったり……。家族関係の悪い雰囲気の原因はどこにあるのでしょうか。解決するために試すべきこととは? 家族問題の捉え方、変化への行動のポイントなどをお伝えします。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事52位彼女を怒らせてしまった時、言ってはいけないこと
【心理カウンセラーが解説】「温厚な彼女を怒らせてしまった」「彼女が気が短いのかすぐ怒る」……恋愛関係の相手を怒らせてしまったとき、言ってはいけない言葉、謝るときにもしてはいけないことがあります。関係修復のために大切な3つのポイントを、ぜひ押さえておきましょう。すると、あなたの誠意が伝わります。
ガイド記事53位50代女性が直面する不安と変化…「中年の危機」の原因・対策法
【公認心理師が解説】50代は試練の年代。特に女性は、更年期、老いへの不安、空の巣症候群、友人や家族との関係の変化など、たくさんの課題が押し寄せ、疲れやむなしさを感じやすい年代です。50代を乗り切るために必要な気持ちの持ち方とは? 50代以降を充実して過ごすための秘訣をお伝えします。
ガイド記事54位一人暮らしはストレス?寂しさやメンタル管理の方法は
【公認心理師が解説】一人暮らしは気楽な反面、寂しさや不安を感じたり、ストレスを抱えてしまうこともあります。メンタルのバランスをとりながら、長く楽しく一人暮らしを続けていくためには、「生活習慣」と「暮らし方」の見直しが大切。一人暮らしでの上手なメンタル管理術を解説します。
ストレス発散・解消法ガイド記事55位「正月バテ」を事前に予防!お正月休みの賢い過ごし方
【公認心理師が解説】お正月に疲れてしまい、休みが終わっても眠気や疲労感、倦怠感が続いてしまう「正月バテ」。仕事初めにはさっそうとした気分で仕事を再開したいのに、体も気持ちも重いままで調子が戻らない……。そんな正月バテを予防するために、お正月休みの上手な過ごし方について解説します。
その他のストレスガイド記事56位生きがいを失った人が悲しみを乗り越えるには?「対象喪失」から再起する方法
【公認心理師が解説】家族やパートナー、仕事、夢や若さ―ー。「心のよりどころ」や生きがいを失った悲しみから、人はどのように回復するのでしょう? 精神分析学の「対象喪失」と言う理論、「喪の作業」と呼ばれる心のリハビリの方法についてご紹介します。
その他のストレスガイド記事57位個の侵害タイプのパワハラとは?具体的事例と対処法
【産業カウンセラーが解説】「個の侵害」(プライバシーの侵害)は、代表的なパワハラの一つです。例として、有休の使い方やプライベートの交際関係に口を出したり、SNS上のつながりをしつこく求めたりすることなどが挙げられます。個の侵害のハラスメントは特に分かりにくく、気づかぬうちに嫌がらせが行われていることが多いのも特徴的です。3つの事例を交えながら、「個の侵害」タイプのパワハラの特徴と対処法についてわかりやすく解説します。
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事58位部下や会社にパワハラを指摘されたとき、すべきこと
全くそのつもりはなかったのに、思いがけず「パワハラ行為者」とみなされってしまったら…。多くの人がやってしまいがちな行動、やってはいけないことは、何でしょう? 信頼と名誉を回復させるために大切な、対応の心がけをお伝えします。
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事59位イライラしている子に逆効果!親が絶対に言ってはいけないNGワード
【公認心理師が解説】子どもがイライラしているとき、人間関係や学校、家庭への不快な気持ちも原因になります。イライラしている子に言ってはいけないNGワード、つい口にしてしまったときの対処法、親子の関係を悪化させないための接し方について解説します。
ガイド記事60位子どものイライラ、八つ当たり…親がすべき正しい対処法は?
【公認心理師が解説】子どもの八つ当たり、対応に苦慮していませんか? 未熟な子どもたちは、イライラやストレスに対処するのが苦手です。ストレスの対処がうまくできず、親への八つ当たりによって、鬱憤を晴らしている面もあるかもしれません。子どもからの八つ当たりに上手に対処する、3ステップを解説します。
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