ボディケア 人気記事ランキング(5ページ目)

めん棒ゾーンセラピーの確立者、鈴木きよみさんを取材し、プロの技を直々に伝授！自宅でできる、めん棒を使ったウエスト周りのマッサージを紹介して頂きました。

脇腹・下腹の脂肪を解消するマッサージを紹介します。ウエストにくびれを再生させるためには、「下腹」「脇腹」のマッサージがポイントです。ウエスト周り、「下・上・脇」のマッサージをマスターすれば、くびれのあるウエストラインは完成です！

彼のことは大好きで、一緒にいると幸せ。けれども、彼とのセックスが面倒、セックスが好きではない……。素敵なセックスをする秘密は、脳から分泌されるホルモンによって決まっているのです。セックスレス解消で女性がもっと彼から愛される方法を解説します。

露出の増えるこの時期になると増殖する「ダイエッター」。今年の夏こそはボディメイクに成功したい、と思っている女性もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。　ワンランク上の美ボディになる方法は、実はそんなに難しくありません。どんなに忙しい人でも、コツをつかめばストレスレスにできるボディメイク法があるのです。　今回は、今年の夏、ビーチで主役になれるボディメイクについてお話していきたいと思います。

メディカルハーブとは？ 私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。今回は、メディカルハーブにどんな種類があるのか、どんなふうに日常生活に取り入れるのかをお話ししていこうと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

女性であれば毎日しているスキンケアとメイクアップ。あなたはどんな化粧品を選んでいますか。　「なんとなく」という感覚でコスメを選ぶのではなく、ロジカルにコスメを選ぶようになると、あなたの肌は見違えるように変わります。美しさの差は知識の差です。今回は、正しいコスメ選びについてお話していこうと思います。

多くの女性が悩んでいる冷え・冷え性。働きすぎに伴うストレスで、血液の巡りが悪くなり、”太りやすい”体となる可能性もあります。今回は、基礎代謝を上げて、冷え性を改善する"重曹を使った入浴法”をご紹介いたします。「隠れ冷え性」チェックも記載しましたので、冷えが気になった方は、ぜひ、確認してみてください。

梅雨の時期におこる足のむくみ……梅雨時は足だけでなく体もむくみやすい季節。そこで、今回は足がむくみやすい職業代表であるキャビンアテンダント時代に培った、一晩でむくみ脚を解消する3本立てのケア方法をお伝えします。

秋に太ってしまうと冬に元に戻すのが大変。「食欲の秋でも太りたくない！」というあなたのため、毎日にハリが生まれるCA流ダイエットテクを3つご紹介します。

30歳を過ぎると気になる腕、足、デコルテなどの乾燥は、いま話題の保湿成分をたっぷり塗ってマッサージする簡単ボディケアで、テカらないベタつかないけどしっとりツヤっぽい愛され肌に変身しましょう！