ボディケア 人気記事ランキング(5ページ目)

太るのはイヤだけど食事制限もイヤという方におすすめ！ 外食OK、食事制限なしのCA流きれいな身体を作る食事術をご紹介します。

理想的な形のヒップに近づけるために自宅でできる簡単なヒップアップ体操をお伝えします。骨盤のゆがみ取り・ストレッチ・簡単ヒップアップエクササイズ・しっかりヒップアップトレーニング」と段階的に紹介しています。誰もが憧れるキレイな美尻を目指してください！

集中して行うセルライト予防のストレッチを紹介します。代謝の落ち込む季節は、きちんとスリミングケアをしておかないと脂肪を溜め込むなど深刻な状態を招きます。そんな状況を防ぐためにも、年間通じて集中してボディケアをすることが重要です！

ブラジャーやショーツなど、下着の正しい買い替え時について、機能面とシチュエーション面からお伝えします。彼氏ができた時や旅行に行く時など、買い替えるタイミングがいくつかあるかとは思いますが、新しい下着を買う環境や心境がない場合はどうしたらいいのでしょうか？

睡眠をとっている間にお肌や髪の保湿ができてしまう「パナソニックのナイトスチーマー」。シューッと音は静かにナノイーが放出され、髪のキューティクルが整ったり、お肌のキメも細かくなります。またアロマオイルを入れて使用できるのでとっても便利。お気に入りの香りを入れて癒されます。ナイトスチーマーをつけているので、ちょっとした湿度対策にもなっています。

体内へ物質が取り込まれる「経皮吸収」について、考えたことはありますか？　女性にとって一番大事なのはデリケートゾーンですが、こちらからの吸収率は予想以上に高いのです。性、デリケートゾーン、パートナーシップ、これまでじっくり向き合う機会が少なかったかもしれませんが、女性にとっては実は一番考え、ケアしていかなければならない問題です。

今回は、たった6秒間という短時間で気になる部分をシェイプアップできる「6秒筋トレダイエット」をご紹介いたします。アイソメトリックスという理論に基づいた筋トレ法です。プニプニの二の腕、ポッコリお腹など、気になる方はぜひ、お試しください。

春、たくさんの新しい出会いがあります。環境が変わるということは少なからず緊張したりストレスを感じる場面が増えますよね。「緊張して手に汗握る」など言いますが、暑くもないのに汗が出ることってありませんか？緊張するとワキ汗をかいてにおいも汗染みも気になって大切な場面で集中できませんよね！そこで今回は、都立大塚病院皮膚科医長の藤本智子先生にお話を伺いました。

むくみ、便秘、食べ過ぎなどは旅行に付き物のお悩み。ここでは、元キャビンアテンダントの筆者がフライトや旅行の際に実際に効果を感じた、これらのお悩みに効くストレッチを5つご紹介いたします。

夏が近づいてくると気になりはじめるのがアンダーヘアのお手入れですよね。日本でも需要が増えているVIO脱毛ですが、フランスの女性たちはどうしているのでしょうか？ 最新のフランスVIO脱毛事情や、支持されるデザインとその理由について解説します。