ボディケア 人気記事ランキング(5ページ目)

長時間パソコンと向き合ったり、本をずっと読んだりすると肩や首がこりますよね。肩や首のこりは、血行不良が主な原因。毎日続くようであれば、顔のむくみなど、美容の大敵になりかねません。ご紹介する簡単ストレッチで、こりをほぐして血行を促進し、さらにキレイを磨いてください！

ただお風呂に入るだけではもったいない！ ちょっとした工夫で毎日のお風呂がまるでエステのように！健康と美容のためにCAも実践する身体ポカポカ&お肌つるつる入浴術3選をご紹介します。

最近美容業界ではもちろん、健康面でも注目されているのが「呼吸法」です。その中でも全世界で注目されている新しい呼吸法を取材してみました。呼吸することでさらなる可能性が広がります！

寒い夜はお風呂で体の芯までじっくり温めるという人も多いと思います。でも、入浴法次第では肌の潤いを奪ってしまうこともあるのです。これだけは注意したい、5つのNG入浴法を紹介します。

今ではすっかり人気も定着したココナッツオイル、食べる以外の美容法としても色々な活用方法があります！ そこで今回は、頭のてっぺんからつま先まで、万能に使えるココナッツオイル美容法をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

　「病気などの特別な事情がないのに一か月以上性交渉がない」状態のことを医学的に「セックスレス」と呼び、パートナーどちらかに不満がある場合は、なんらかの解決策が必要になります。　今回は、セックスレスのタイプ別解消法についてお話したいと思います。

「そろそろ、本格的にムダ毛ケアをしよう！」と思っている人に、自宅でできるむだ毛ケアのメリット・デメリットをご紹介します。

　「おりもの」は、女性であれば年中つきあっていくものですが、ニオイや量を気にしている女性は少なくありません。　場合によっては、おりものは重篤な性病発見のきっかけとなることもあります。女性なら気になる「おりもの」についてお話していきたいと思います。

梅雨の時期におこる足のむくみ……梅雨時は足だけでなく体もむくみやすい季節。そこで、今回は足がむくみやすい職業代表であるキャビンアテンダント時代に培った、一晩でむくみ脚を解消する3本立てのケア方法をお伝えします。

まだ若いのに、月経不順やのぼせ・ほてり、イライラなどの更年期障害に似た症状を感じていませんか？ それは卵巣機能低下や自律神経失調症が引き起こしているトラブルかもしれません。