低体温・冷え性ケア

今回は、CAたちが朝晩実践している3つの健康習慣をご紹介します。CAは機内という狭い空間で色んなお客様と毎日のように接していますが、アンケートによると「ほぼ風邪知らず」という人が多いようです。ぜひ風邪知らずを目指し元気に過ごしてくださいね。

汗には良い汗と悪い汗の2種類があり、悪い汗には臭いもあります。あなたの汗はどちらでしょう？良い汗と悪い汗の違いについて解説します。

寒い夜はお風呂で体の芯までじっくり温めるという人も多いと思います。でも、入浴法次第では肌の潤いを奪ってしまうこともあるのです。これだけは注意したい、5つのNG入浴法を紹介します。

冷えは女性の大敵。肌の乾燥やしわ、たるみなどの原因になる以外にも、むくみや生理不順など体調のトラブルに発展することもあります。そこで今回は、冷え性の人必見！手軽に体の内側と外側から温める「温活美容」アイテムをご紹介します。

多くの女性が悩んでいる冷え・冷え性。働きすぎに伴うストレスで、血液の巡りが悪くなり、”太りやすい”体となる可能性もあります。今回は、基礎代謝を上げて、冷え性を改善する"重曹を使った入浴法”をご紹介いたします。「隠れ冷え性」チェックも記載しましたので、冷えが気になった方は、ぜひ、確認してみてください。

冷えに悩む女性は多いもの。そして、様々な辛い不調も冷えが原因で起こっている可能性も大。そこで今回は、冷えのお悩み別に簡単にできる解消法をご紹介していきたいと思います。

ただお風呂に入るだけではもったいない！ ちょっとした工夫で毎日のお風呂がまるでエステのように！健康と美容のためにCAも実践する身体ポカポカ&お肌つるつる入浴術3選をご紹介します。

冷えは万病の元！ 不調の原因の根本にある「冷え」は軽視してはいけない問題です。冷えるとどうなるか、知っておきましょう。

冷えは女性にとって天敵です。冷え対策として下着を上手に取り入れるポイントをお伝えします。

一日の疲れをとるのに欠かせないバスタイムは、キレイになるために最適な美容タイムでもあります。今回は、お風呂に入ってキレイになるための「美人浴メソッド」3カ条をご紹介します！