ボディケア
低体温・冷え性ケア
冷え性対策の方法を紹介します。
記事一覧
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風邪を引けない人必見!元気CAの朝晩3つの健康習慣
風邪が流行っていても、キャビンアテンダントは風邪知らず!CAは風邪をひかないって本当?寒い季節になると、街ではゴホゴホ咳き込んでいる人が目につくようになりました。風邪予防のためなるべくマスクをするようにしていても、家族や同僚に風邪をひいている人がいるとどうしても移りやすくなってしまいますよね。...続きを読む
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臭いベタベタ汗は要注意?良い汗と悪い汗の違い
できればかきたくない!?汗にはどんな役割があるの?まだまだ残暑厳しい日が続きそうです猛暑や暖冬など、近年は気温の高い状態が続いており、「季節に関わらず汗が気になる」という人も多いのではないでしょうか? ちなみに「汗」にはどのような役割があるのかご存知ですか?汗には「体と脳をクールダウンさせる」...続きを読む
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乾燥肌まっしぐら?肌の潤いを奪う5つのNG入浴法
恐怖!入浴法次第では肌が乾燥する!?寒い冬にはお風呂は欠かせません体の芯から温まってリラックスしたいなら、お風呂は外せませんよね。また、お風呂上りは肌がしっとりするため、乾燥する季節には肌ケアとして入浴を取り入れている人も多いのでは?ちなみに、入浴で肌がしっとりするのは、お湯の温熱効果が要因と...続きを読む
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体の内と外から温める手軽な「温活美容」教えます!
冷えは女性の大敵冷えは女性の大敵です!体が冷えると、肌が乾燥するだけでなく、くすんだり、代謝が悪くなってごわごわしたりと、嫌な事が連鎖的に起こります。しかも、体温が1度下がると基礎代謝は約12%、免疫力は約30%低下するなど、冷えは体にも悪影響を及ぼします。そこで注目したいのが「温活美容」。体...続きを読む
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冷え性改善!簡単にできる重曹入浴法のススメ
働き過ぎの方は要注意!ストレスは冷え性の主原因働きすぎによるストレスは、体に冷えをためこんでしまいます最近は女性だけではなく男性の間でも急増中の「冷え」。その背景には寒さからの冷えだけでなく、過度のストレスの影響もあるようです。残業が続きで仕事中の緊張感が家に帰ってもずっと長ーく続いていません...続きを読む
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今年こそ冷え症改善! 冬を前にLet's 温活!
その体調不良、冷え性の影響かも……!?お風呂も冷え対策に効果的です!女性は特に、「なんとなくいつも手足が冷たい」といった、冷えの症状に悩む人が多いもの。実は、冷え性が原因となり、寝つきが悪くなったり、便秘やむくみ、セルライトの増加など、あらゆる体調不良を招いてしまっている場合もあるのです。そこ...続きを読む
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CAも実践!身体ポカポカ&お肌つるつる入浴術3選
賢い女子はお風呂をエステに!お風呂をエステに!身体の芯から冷えてしまうような寒い日は一日の終わりに温かいお風呂に浸かるのが至福のひと時ですよね。でもただ湯船に浸かって温まるだけではもったいない! ちょっとしたひと工夫でまるでエステのような効果が得られるお風呂にチェンジすることができるのです。特...続きを読む
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現代女性に増えている「低体温」に、ご用心!
「冷え」はブスの元!冷えるとどうしてダメなの??冷えると低体温になり免疫力が低下して様々な不調が起きる原因に女性の不調の中でも、特に深刻なのが「冷え」。私もこれまで、数々の女性誌やウェブで「冷え」に対する記事を書いてきましたが、結論として「冷える」と何もいいことはありません。よく「冷えは万病の...続きを読む
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冷えを防ぐ下着活用術
女性にとって冷えは天敵!女性の美容と健康を保つために「冷え」は天敵だということは皆さんご存知ですよね。冷え対策にはいろいろありますが、簡単にできて効果を感じられるのは、上手に冷え対策用の下着を取り入れるということです。すでに冷え対策用に下着を着ている人も多いと思いますが、若い女性の中には「冷え...続きを読む
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お風呂でキレイになる!「美人浴メソッド」3カ条
毎日のバスタイムで美活する!まだまだ寒さの厳しいこの季節。お風呂にゆっくり浸かりたくなりますよね。一日の疲れをとるのに欠かせないバスタイムは、キレイになるために最適な美容タイムでもあります。そこで今回は、お風呂に入ってキレイになるための「美人浴メソッド」をご紹介します!?どうしてキレイになれる...続きを読む