ボディケア 人気記事ランキング(5ページ目)

　「病気などの特別な事情がないのに一か月以上性交渉がない」状態のことを医学的に「セックスレス」と呼び、パートナーどちらかに不満がある場合は、なんらかの解決策が必要になります。　今回は、セックスレスのタイプ別解消法についてお話したいと思います。

カサカサ手荒れに加えて、ひび割れやあかぎれ、かゆい、ぶつぶつ湿疹など手荒れには種類があります。手荒れの種類別に原因や治す方法を解説。手袋やワセリンを使った対策から美しく手をキープするハンドケアまでご紹介します。

映画を見ているときや、海外のビーチに行ったとき、欧米女性の立体的なヒップに視線を奪われたこと、ありますよね。今回は、プリッとしたヒップの作り方をご紹介いたします。外国人みたいな体型になりたい！ を叶えてみませんか？

ウエストのくびれの曲線を手に入れたい！ そこで絞りたいのが、わき腹の横肉。「このお肉さえ取れれば、きれいなウエストになれるのに」と悩んでいる方に、美しいくびれを手に入れるためのエクササイズをご紹介します。

ストレッチポールってご存じですか？　円柱状のちょっと固めのクッションなんですが、あれがバストアップに効くというウワサ。たしかにあのストレッチポールに寝るだけでも肩甲骨がかなり開く感じがします。さっそくトレーニング方法を教えていただきました。

めん棒ゾーンセラピーの確立者、鈴木きよみさんを取材し、プロの技を直々に伝授！自宅でできる、めん棒を使ったウエスト周りのマッサージを紹介して頂きました。

集中して行うセルライト予防のストレッチを紹介します。代謝の落ち込む季節は、きちんとスリミングケアをしておかないと脂肪を溜め込むなど深刻な状態を招きます。そんな状況を防ぐためにも、年間通じて集中してボディケアをすることが重要です！

季節の変わり目はお肌や体へのトラブルが起こりがち！特に、腰痛が悪化するといわれています。腰痛を緩和＆予防するためのお手軽ケア法や、腰痛と密接に関係している骨盤の歪み解消法などを詳しくご紹介しています。

ブラジャーやショーツなど、下着の正しい買い替え時について、機能面とシチュエーション面からお伝えします。彼氏ができた時や旅行に行く時など、買い替えるタイミングがいくつかあるかとは思いますが、新しい下着を買う環境や心境がない場合はどうしたらいいのでしょうか？

身体を内側から温める「生姜」。実は食べ方によって効果がちょっと違います。生で食べると手足の先端がポカポカしてきますが、また加熱したり乾燥させると身体の内側が温まります。つまり両方を持ち合わせた「乾燥生姜」だと身体を芯からポカポカにさせてくれます。簡単な作り方を紹介します。