疲労回復法 新着記事一覧(9ページ目)

「タラソテラピー」という言葉を聞いたことはありますか？健康や美容に効くとヨーロッパでも注目されているタラソテラピーの基本をお伝えしましょう。夏に傷んだお肌にも効果的です。

夏は冷房の効いた室内と猛暑だった屋外の温度差で自律神経が乱れ、むくみも出やすく体の疲れもたまってきます。秋に向けて夏で疲れた体を「温冷交代浴」でリセットしましょう！

今あなたが目の前に見えている景色は、本当はもっと明るいかもしれません。顔や首・肩周りの筋肉が硬くなり、目の前が暗く、物がボヤけて見えている場合があります。取り入れるだけで目の前がパッと明るくなる、疲れ目・肩こり予防のエクササイズをご紹介します。

いつでもスマホを片手にしているこの時代、今晩はスマホを置いてお風呂に入り、デジタルデトックスしてみませんか？

自覚症状としては感じにくい「頭皮のコリ」ですが、進むと頭痛を起こす可能性があります。特にスマホやパソコンを使用することが多い人は、頭皮のコンディションを要チェックです！

冷房のきいた部屋で複数の人が一緒に過ごしていても、体調が悪くならない人もいれば、夏バテ症状でツライという人もいます。夏バテしやすいのはどのような人なのでしょうか？

風邪をひいたかな、という時、お風呂に入ってよいかどうか悩むところです。とても身近な医学的問題ですが、これについての研究は決して多くありません。医師でも悩むこの問題、現状で分かっていることとは？

お風呂に毎日入ると幸せになれる!? 最近こんな話を聞いたことはありませんか？これは思いつきの作り話ではなく、科学的な研究に基づく話です。

梅雨時期になると体調不良を頻繁に感じる人が多いです。それはなぜでしょう？ あなたが体調を崩しやすい状態になっているか、簡単な姿勢をとることでチェックすることができます！

お風呂の前後で喉が渇いて何か飲み物を飲む人も多いはず。その時、どのような飲み物が医学的に体によいのか、おすすめドリンクとその理由を解説いたします。