厳選アロマオイル・精油の効能と使い方(5ページ目)

イエス・キリストにも贈られたという宝物のような香り「ミルラ」をご紹介します。ミルラのアロマ効果とは？ ミルラの香りはスモーキーでやや薬草っぽい、土の匂いのような印象。ですが重過ぎず、比較的すっと馴染む香りです。心に落ち着きを与えてくれますよ。

『エッセンシャルオイル事典』。今回はローレル。なかなか爽やかな香り。でも、ちょっと個性もある。そんな面白い精油の利点を活かしたヘアケア法をご紹介します。

日頃のストレスでココロが疲労したときはスパイシーな香りの力を借りてみましょう！

独特なスパイシーさが特徴。古くから薬効が知られるエッセンシャルオイルで日々の健康ケア実践しませんか。体全体がすっきり軽やかになります！

ご存知シナモン。天然のシナモンフレーバーはお茶やケーキでおなじみですね。今回はアロマの効用をお教えします！

セージの香りを使って、やる気を引き出しましょう。上級者用のアロマ『セージ』をご紹介します。作用が強いので、芳香用に使うのがオススメ。アロマランプに数滴落として、香りを楽しみましょう。レモンや、ラベンダーやゼラニウム、などとのブレンドはいかでしょうか。

アロマテラピーの中でも、ちょっと新しめの精油がライムです。文献にもあまり載っていませんが、なじみのあるシトラス系が梅雨時にぴったり！今の時期、買いの1本です！

連載中の「エッセンシャルオイル事典」。今回は夏ばてのときに使いたい、「パルマローザ」の香りを取り上げます。

考え方が暗いとき、ストレスで落ちこみがちなとき、心を前向きに明るくする効果があるとされています。消化不良、食欲不振、下痢、発汗作用なども。

今回は、カユプテの効能についてお話したいと思います。カユプテはフトモモ科の木本。葉と小枝からエッセンシャルオイルを採ります。カユプテ精油には殺菌作用があり、香りはどちらかというとユーカリに似ていて、ユーカリを少し優しくした印象です。