ヨガ関連情報(5ページ目)

美容と健康に欠かせないミネラルウォータ、専門店も登場もっと深く、「水」とつきあおう現在、1400億円市場にまで成長した、日本の「水」マーケット。最近では渇きを満たすだけでなく、スパの流行や水の効力を活用したコスメも続々登場で、水の持つ”エネルギー”はますます注目の的です。ヨガ・ピラティスの流行と同様...続きを読む

私がすっと探していたもの、それがピラティスだった真剣な眼差しのレッスン美と健康を保ち、いつもキラキラと輝いているインストラクターは女性の憧れの的。キレイの秘訣は？インストラクターになるには？特に、インストラクターを目指す人は必見のインタビューです！中目黒にあるピラティススタジオ、「BodyArtsa...続きを読む

ポーズだけじゃないヨガで、本当の自分に出会う８つの扉を開いて、本当のあなたを見つけて『ヨガはポーズをすること』、と考える人は多いと思いますが、実はポーズのほかにも、生活習慣のあらゆることに着目した教えを伝える総合的な精神行法。体を動かすことに慣れてきたら、もっと深くヨガが楽しめる、この叡智の扉を開い...続きを読む

大切なのは、ヨガ・ピラティスを楽しむ、”ゆとり”と”気持ち”年齢を感じさせない美しさは圧巻！ハリウッドを代表する世界のセレブリティたちが、ヨガやピラティスに夢中になり、パーフェクトボディを手に入れ、産後のケアにも役立てたりしているのは、皆さまもご存知のこと。もともと類まれな容姿を持ち合わせた彼女達で...続きを読む

まずは手軽に、玄米食で便秘を改善！体に必要なものを食べましょう『便秘が改善する運動をしても、サボるとすぐに元通り。前よりは楽になったけど、やっぱ私はダメなの？』運動をしても、便秘が改善しない人って沢山いると思います。適度な運動を心がけるようになったら、ぜひ食事にも目を向けてみて。その第一歩は、主食の...続きを読む

パリでもヨガ・ピラティスは大人気！エレガントなライフスタイルは女性の憧れ！後藤久美子さん、中村江里子さんなどのセレブがこよなく愛するパリ。憧れのセレブライフを満喫しに、夏休みはパリや南仏で過ごされる方も多いのでは？そして、旅行にどうしても付いてまわるのが、”食べ過ぎ罪悪感！”。おいしいもの、めずらし...続きを読む

ヨガでつくる、クマやくすみのない”美しい素肌”ヨガや食事で内側から美肌をつくる仕事の忙しさや飲み会で生活が乱れ、目の下にクマができたり、顔色がくすんだり……。顔に疲れが出てるから、ファンデのノリも悪くってパッとしない？って、それは困りましたねー。ここ最近、こんなお悩みをスタジオでよく耳にするのですが...続きを読む

ヨガ教室って・・・、やっぱり頭で逆立ちとかするんでしょ？初心者の場合は、ベルトやボックスなどのグッズを使って行うこともありますヨガがどんなに大流行中といえども、まだまだ未体験の方は圧倒的に多し！こんなにも体の中から気持ちよく、スタイルだってみるみる変わるヨガ。未体験なんて、あ～もったいない・・・。そ...続きを読む

ニューヨークYOGAトレンド情報！世界中で大流行のヨガ！美しい毎日を目指す私たちにとって、ヨガ・ピラティスはもはや欠かせない存在。また2006年度注目のキーワードであるロハスや、体に優しいマクロビ人気により、ダイエットだけではなく、ライフスタイルとしてヨガ・ピラティスを生活に取り入れる人も増えてきま...続きを読む

ラクダのポーズで、心も体も開放しよう！新しいことがはじまる季節は何かと緊張してストレスを感じてしまう事も多いもの。少し疲れを感じた時にピッタリなのが、胸（ハート）をオープンする「ラクダのポーズ」です。心も体もリフレッシュするラクダのポーズ胸の辺りが緊張や疲れで縮こまってしまうと呼吸が浅くなり、気分も...続きを読む