ポーズだけじゃないヨガで、本当の自分に出会う

8つの扉を開いて、本当のあなたを見つけて
『ヨガはポーズをすること』、と考える人は多いと思いますが、実はポーズのほかにも、生活習慣のあらゆることに着目した教えを伝える総合的な精神行法。

体を動かすことに慣れてきたら、もっと深くヨガが楽しめる、この叡智の扉を開いてほしい!との思いから、幸せの扉を開く8段階、”ハ支規(はっしそく)”のお話を少々。

体を動かすだけでなく、心や魂の調和を目指すのが本来のヨガ。8つのステップで、本当の美しさと幸せを目指しましょう。

次のページ≫で、幸せをつかむヒントがつまった八支則をレクチャーです!