ニアウリの効能とは？ 風邪予防にぴったりのアロマ

ニアウリの効能とは

（Melaleuca viridiflora）
フトモモ科の木本
葉、枝などを蒸留して採油

ニアウリはティートゥリーと同じ属に分類される木です。フランス領ニューカレドニアに行くとたくさん見れるようです。
 

ニアウリのアロマ効果

• 風邪の予防に

ニアウリはなんといっても、まず風邪の予防に役立ちます。
体の抵抗力を高めるために、白血球の働きを高めるといいます。なので、風邪の引き始めのチョイスがいいでしょう。
ですが、ニアウリは、気管支炎やカタル、喉の炎症にも効果を発揮するといわれるので、風邪をひいてしまったあとでも、症状の緩和にサポートとなります。

精油が使えるディフューザーや加湿器に落とす方法が手軽です。
またハンカチに1滴落として、外出するときにはバッグに忍ばせましょう。
 

• 痛みのケアに

古くからリウマチ、神経痛にも使われてきたといいます。お風呂に1～3滴落としてみてはどうでしょう。よくかき混ぜて入浴しましょう。
 

• 集中力を刺激します

気分が散漫なときなど、ニアウリを芳香浴で楽しむと気分が晴れます。コットンに1滴落として、パソコンの近くに置くなどが手軽。オフィスでも実践可能です。


■ ガイドからブレンド提案
レモンとのブレンドがおすすめ。免疫力をUPさせる相乗効果ブレンド。香りもレモンが加わることで、軽くなり、万人受けする印象になります。

参考文献
『アロマテラピーのための84の精油』ワンダーセラー著 高山林太郎訳（フレグランスジャーナル社）

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