年齢が出やすい足を若返らせるには?
年齢が出やすい足を若返らせるには?
見せても恥ずかしくない足元。ではなく、魅せられる足元を目指しましょう!
年齢と共に浮き出る血管⁉
足のケアを怠った結果、せっかくのミュール姿もオバサンっぽくなってしまうなんて、悲しいですよね。 |
足のダメージをそのままほったらかして、次の日を迎える。そう、その次の日も……。その繰り返しをウン十年も続けた結果、取り返しのつかない状態に。顔は日焼け止めを塗るけど、足には塗らない。顔はパックするけど、足にはしない。疲れてどうしようもない時だけ、そう、足からシグナルが出されてはじめてケアする。こんなに働き者なのにさっ。かわいそうな「足」。
「足」が悲鳴を出す前に、その日のうちにトラブルを解消して、ミュールの似合う足をつくり、マイナス5歳を目指しましょう!
キレイな足の甲の作り方
1.毒素抜きマッサージ骨と骨の間を気持ちよく。 |
指と指の間を矢印の方向にマッサージ。初めは優しく。次第に強く。皮膚と皮膚の摩擦を防ぐ為にも、クリームやオイルを使うと効果的。
雑誌のモデルさんをチェックして下さい。彼女達の足の甲は、きれいに骨や筋が見えていませんか?浮腫んでいたら骨や筋は埋もれて見えません。足元に溜まった老廃物を排出しましょう!
2.爪先立ちエクササイズ
直角になりますか? |
「甲」がキレイに見えるためには、その裏、つまり足裏の筋肉を鍛え血行を良くする事も大切。そして、「甲」の美しさを際立たせる為にも、その先にある、「足首」の存在を忘れてはいけません。このエクササイズは、足裏・足首を鍛えるものです。左の写真のように、床に対して甲が垂直になるように行ってみてください。この、「爪先立ち」で90秒歩くのも効果的です。
ミュール美人でマイナス5歳
キレイな甲でミュール美人! |
とかく忘れがちな「足元ケア」ですが、少し目を向けるだけで、ミュール姿が魅力アップします。