ウォーキング活用術

ハイヒールウォーキングと通常のウォーキング、歩き方のポイントが異なることをご存知ですか？ 今回は、モデルとしてご活躍の仁香さんから美しく見えるハイヒールウォーキングのコツを教えて頂きました。

夏は、「脚をだすファッション」が多くなります。フェイスブックやブログなどで休日や旅行の写真を撮る機会もあるのではないでしょうか。脚のラインが美しく見えるポージングの基本を、モデル歴20年の仁香ちゃんから教えて頂きました。美脚ポージングテクニックのご紹介です。

CanCam専属モデルからスタートしたモデルキャリアは20年。現在は、STORYレギュラーモデルを務める仁香ちゃん。彼女の美脚の秘密テクニックをご紹介します。夏は、体の水分バランスが崩れてむくみやすい！夏の疲れをそのまま残すと、セルライトとなり美脚ラインに影響をもたらします。日常で出来るケアのご紹介です。

ウォーキングを習慣化してもナカナカ体型が変わらないという方は、「歩き方」に問題がある可能性があります。今回のガイド記事は、ウォーキングでヒップアップするテクニックをご紹介します。簡単なエクササイズを日常で取り入れていきましょう。

実は、「便秘」に悩む女性って意外と多いんですよね。食習慣はもちろん大切ですが、日常動作である「ウォーキング」で便秘解消のポイントがあるんです！今回は、ウォーキングで腸の蠕動を助ける、「美腸ウォーキング」をご紹介します！

美容の大敵「糖化」を予防しましょう。糖化によりコラーゲンが劣化してしまうと、身体・顔のたるみの原因となります。食後のウォーキングで、たるみ防止！ 日常生活の糖化ケアで全身のたるみを防止しましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。