仁香式!美脚テクニック

モデル仁香ちゃん

モデルキャリア20年の仁香ちゃん

CanCam専属モデルからモデルキャリアをスタートさせ、現在はSTORYレギュラーモデル、TV、ラジオなど多くのメディアで大活躍の仁香ちゃん。モデルとして20年間、第一線で活躍する仁香ちゃんの大きな魅力の一つは、「美脚」。
「姿勢」「ウォーキング」の分野でも、「美脚」はとても気になるパーツです。今回のガイド記事では、仁香ちゃんに「美しく見えるポージング」と「美脚をキープする秘訣」を伺いましたので、ご紹介します。


日常動作の質が美脚を左右

モデル、妻、ママである仁香ちゃんの日常は、分刻みでスケジュールをこなさなければならず、めまぐるしく時間が過ぎていくそうです。そこで、時間がなくても簡単にできる「姿勢」と「ウォーキング」を意識して美脚をキープしているそうです。

モデル仁香ちゃん

前足は「かかと」で着地!

【仁香流美脚ウォークポイント1】
前足はかかとで着地! 右の写真のように、つま先を真っ直ぐにスネに向けて引き上げます。更に……ポイント2へ!

 

モデル仁香ちゃん

後足は「爪先」を意識!

【仁香流美脚ウォークポイント2】

後足の指は地面をシッカリとける! こうすることで後ろ脚全体の筋肉を使う事ができ、前からみた脚のラインだけではなく、後ろから見ても美脚になるとのことです。
左の写真のように、指が90度に曲がるくらいシッカリと使う事がポイントです。
日常の歩きの質を意識する事で仁香ちゃんの美脚が作られていたんですね。

 

モデル仁香の美脚チェックリスト

仁香ちゃんが美脚キープのために気をつけている事はまだまだあるようです。下記にチェックリストとして紹介します。どれも、生活習慣の一部になっていることだそうです。

【仁香の美脚チェックリスト】
モデル仁香ちゃん

美脚は一日にしてならず!

  • かかとのお手入れを怠らない
  • ボディークリーム で肌の保湿をキープする
  • バスタイムでマッサージ
  • ウォーキング時のフォームを意識
  • 脚の内側の筋肉を意識した姿勢
  • 筋トレよりもストレッチ
  • 靴下をはいて足を保護する
  • 疲れた時は着圧ソックスでケア
  • TPOに併せて靴を使い分ける
  • 脚の使いすぎの時は、シッカリ脚を休ませる
外側からのケアと、ウォーキングなどの動作の質の向上を習慣化することにより、仁香ちゃんの美脚が作られているんですね。
次のページでは、モデル歴20年の仁香ちゃんから美脚に見えるポージングテクニックを教えて頂きます。ブログやフェイスブックなど写真を撮る機会は多くあります。自撮りでも美しく見えるポージングを学びましょう。