チョコっとケアの積み重ねが美脚を作る
すぐにケアでむくみを防ぎます
撮影は、早朝からスタートし、何パターンものお洋服を着用します。撮影時間が長くなると、脚に疲れがたまりむくみがちになりますので、撮影の合間に、スネや膝周辺をやさしくさすり、リンパの滞りがない脚を意識します。強くおさえるのではなく、あくまでも、やさしくさすります。見た目に分かるくらいむくんでしまうのはプロのモデルとして失格！チョコっとケアが夕方になっても「美脚」をキープできる秘訣なんですね。
階段でストレッチ
撮影現場で階段を見つけたら、左の写真のような足の動きでストレッチしているそうです。仁香ちゃん曰く
「ウォーキングアドバイザー」の資格を取ってこの動きが脚の血流量アップし、むくみ改善につながるって知りましたが、ずっと前から、撮影の合間にやっていた仁香流ストレッチなんですヨ。とのことでした。
本文でも御紹介しましたが、モデル歴20年の仁香ちゃんは「姿勢アドバイザー」「ウォーキングアドバイザー」としての資格を持ち、美しさを外見・内面からプロデュースしています。次回のガイド記事では、「美脚キープのケア法」を御紹介します。お楽しみに！
