常に空気を浄化する習慣を!

良い環境を大人が作ってあげましょう。
もちろん手洗い、うがいはマメに!
日頃から空気をキレイに殺菌しておきましょう。そうすることで、風邪の予防に役立ちます。もちろん、デオドラントなどのおまけ効果もありますよ。先ほどご紹介した2種に加え、次のようなオイルもオススメです。

  • レモン
    空気を浄化し、感染から身を守ってくれるのがレモン。レモンは優しく香るので、場所を選ばず使えます。ダイニングなんかにもGood!


  • ティートゥリー
    天然の抗菌物質を含むといわれるティートゥリー。感染症を予防するためにはマストアイテム的なエッセンシャルオイルです。リビングや玄関に。もちろん寝室にも。

    子どもが好きなオレンジスィートやマンダリン、レモングラスを上記オイルとブレンドして使うと、心地よくアロマテラピーが楽しめます。特にティートゥリーは薬草っぽい香りなので、柑橘系の香りをプラスすると使いやすくなるでしょう。

    このような香りをディフューザーや加湿器で日常的に活用しましょう。家族全員の健康につながりますね!

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    ※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。