毛穴を広げてしまうNG習慣７つ！ あなたは誤解してない？　

【習慣1】毎日を無表情で過ごしている

頬にできる「たるみ毛穴」の原因は、その名のとおり「たるみ」。毎日を無表情で過ごしていると、どんどん顔の筋肉はたるんでしまうため、意図的に動かすようにすることが大切です。

執筆ガイド 間々田 佳子

皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が目立つ原因に。ビタミンＣは余分な皮脂を抑える働きをしてくれるので、皮脂の過剰分泌による毛穴対策におすすめです。また、皮脂をコントロールしてくれるビタミンＢ１やＢ２も積極的に摂りましょう。【ページ停止】

リンク： アンチ毛穴！ブロッコリーと玄米で皮脂対策 [美容食・インナービューティー] All About

【習慣3】スキンケアは化粧水と美容液だけで済ませている

年齢を重ねるほど、肌のハリは失われ、潤いも不足しがちになります。毛穴トラブルに「乾燥」は無関係のように思えますが、しっかり保湿しキメを整えることは、毛穴を目立たせないための大切なポイントです。

【習慣4】毛穴の角栓が詰まっていてもそのままにしている

フランスでは、毛穴の詰まりを取り除くケアはごく普通のこと。毛穴の詰まりは、毛穴の奥まで続いているため、洗顔や化粧品で肌の表面をケアするだけでは、完全に取り除くのは困難なのです。

執筆ガイド 立神 詩帆

美肌づくりのゴールデンタイムである、夜10時～2時はぐっすりと休んでいることが大事。でも、夜10時にベッドに入るのは、なかなか難しいもの。なので、せめてこの時間帯には必ずメイクを落としているように心がけましょう。【ページ停止】

リンク： 気になるイチゴ毛穴はデザートで撲滅！ [美容食・インナービューティー] All About

【習慣6】「落ちないベースメイク」を愛用している

汗をかくと汗腺や毛穴が開きます。そこに、皮脂や汗に負けない、刺激の強いファンデーションや日焼け止め乳液などが入ったままになると、毛穴の開きや黒ニキビの原因になります。

執筆ガイド 宇山 恵子

【習慣7】若い頃と変わらない毛穴ケアをしている

頬に指を当てて少し持ち上げてみて、毛穴が消えたり小さくなったらそれはたるみ毛穴。このたるみ毛穴には即効で効果があるものはありませんが、地道なお手入れでかなり目立たなくすることは可能です。