クリーンな環境にするニアウリ
抗菌、抗ウィルスなどのアロマで空気をクリーンにしておきます。手軽なのはアロマライトやアロマディフューザーを使う方法。火を使わないので眠ってしまっても安心です。※ディフューザー選びは、こちらの記事「アロマディフューザーの使い方・選び方」を参照ください
■ニアウリのエッセンシャルオイルがオススメ
ニューカレドニア原産のフトモモ科の植物です。すーっとした香り、でもほんのり甘くて、さっぱりとしています。のど飴に入ってそうな匂いといえばイメージできるでしょうか？特に呼吸器系のトラブルに有効と言われます。1,8-シネオールという成分が多いため、痰を切ったり、鼻づまりにもいいでしょう。抗菌、抗ウィルスも期待できます。
ニアウリを使って、ウィルスからプロテクトするためのアロマスプレーを作っておくと外出時には便利です。エアコンのフィルターに吹き付けたり、子どもたちが学校や遊びに行く前に服にスプレーしてあげてもいいですね！
プロテクト用アロマスプレー
肌につけると危険な濃度というわけではありませんが皮膚に合わないこともあるので基本、空間や衣類、リネン類につけてください
無水エタノールにエッセンシャルオイルを入れて、かき混ぜたら、水を加えます。
よく振ってから使いましょう。マスクにスプレーしてもOKですが、その場合はごく少量にします。
風邪かな？のタイミングに効果的なアロマテラピーは次のページで紹介します＞＞
