夜美容のポイントは肌と体を「ほぐす」こと

「夜美容」のポイントは体と肌を「ゆるりとほぐす」ことです
柔らかい刺激で肌を癒す
まず「ソフトタッチ肌ケア」です。肌は温かくて滑らかな刺激が大好きです。たとえば赤ちゃんや子供の肌に触れると、幸せな気分になりますよね。ペットのふさふさの毛並みに触れても癒されます。反対にザラザラした固い感触や痛みが伴う接触に対しては、緊張が走ってストレスを感じてしまいます。
温めたやわらかい手で全身をタッチ。摩擦ダメージがないようにクリーム、オイルを忘れずに!
マッサージという言葉を使うと、ついつい力が入ってしまうものですが、私が実践している肌ケアは、保湿成分をたっぷり含んだクリームやオイルで、全身の肌を包み込んであげること。
睡眠中の肌乾燥を防ぎ、栄養を補給

眠っている間の水分の蒸発を防ぎ全身に栄養を届けます
ルールは簡単。まず「温めた滑らかな手で行う」こと。強すぎるマッサージではなく、「肌の表面を隈なくやさしく触れる」こと。そして「摩擦が生じないように、保湿成分やうるおい成分がたっぷりのクリームやオイルを使う」ことです。この3つのルールを守って、寝ている間に美肌を育てましょう。