美しいバストを永久保存！エクササイズ＆マッサージ(5ページ目)

美バストマッサージ

美しいバストを保ち続けるために、ぜひ顔と同じように、毎日ちょっとでもいいのでケアしてあげてください。ガイドがおススメの簡単マッサージをご紹介します。

■ステップ1　
まずは腋の下から乳房の上に向かって小さな円を描くようにゆっくりとマッサージします。これを3回繰り返します。 ■ステップ2
腋の下に両手を置いて、アンダーバストを体の中心に向かってゆっくりと持ち上げます。これを3回繰り返します。
■ステップ3
右腋の下に左手を入れて背中の肉をバストに寄せ集める感じで斜め上にゆっくりとマッサージします。これを3回繰り返します。