健康管理 人気記事ランキング (3ページ目)
2024年05月04日 健康管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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21 位 えのきの生食は危険!エノキタケの有効成分と毒素
更新日:2023/04/17
【NR・サプリアドバイザーが解説】えのきは旨味があり、日本でもっとも生産量の多い人気のキノコです。正式にはエノキタケですが、特に食用のものは、「えのき」と呼ばれます。汁物や温かい鍋物にも欠かせないこのえのきを凍らせた「えのき氷」に健康効果があると話題になったことがありました。ただ、えのきの生食には危険性もあります。わかりやすく解説します。
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22 位 テンションが高すぎる人は注意!ハイテンションに潜む躁的防衛
更新日:2021/08/30
【公認心理師が解説】明るくテンションが高い人は、ストレスとは無縁だと思われがちです。でも、行きすぎた場合には「躁的防衛」という心の防衛システムが働いているのかもしれません。躁的防衛の特徴と心のバランスをとる方法を解説します。
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23 位 脳が大きいほど頭がよい?脳の大きさ・シワの多さと知性の関係
更新日:2022/03/08
【脳科学者が解説】私たち人間は、この地球上で最も進化した脳をもっています。他の動物に比べると頭でっかちで、頭蓋骨の中に、大きくてシワだらけの脳が入っています。この世のすべてを作っていると言っても過言ではない、私たち人間の脳のどこが優れているのか、その秘密を一緒に解き明かしてみましょう。
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24 位 夫婦同室でもベッドは別?睡眠時は一人の方が健康的か
更新日:2022/11/04
【医師が解説】夫婦でも寝室が同室の人もいれば、別室の人もいます。寝室は一緒だけどベッドは同じではなく別々に眠っているという人もいるでしょう。寝室の別室・同室については夫婦仲の観点からよく話題になりますが、眠りの質や健康の面からはどうでしょうか? 夫婦やカップルが同じベッドで眠ることのメリット・デメリットを解説します。
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25 位 アイスクリーム頭痛とは…冷たいもので頭がキーン!なる人・ならない人の違い
更新日:2023/08/08
【医師が解説】アイスクリームやかき氷など冷たいもので頭がキーンとする「アイスクリーム頭痛」。なる人・ならない人がいるのはなぜでしょうか。中前頭部の他、人によっては側頭、前頭、後頭部の片方のみに起こることも。死亡例はありませんが危険な頭痛と見分けることも大切です。原因と上手な予防法について解説します。
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26 位 加工肉は体に悪い?「ハムは発がん性がある」は本当か
更新日:2023/10/13
【管理栄養士が解説】「ハムやソーセージは健康に悪い」「ウインナーなどの加工肉には発がん性のリスクがある」といわれることがあります。実際、これらの説は根拠があるものなのでしょうか? 食品添加物についての正しい知識と、WHOの発表の適切な読み方、実際のがん予防に有効なことについて解説します。
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27 位 家族の気持ちがバラバラに…会話のない家族の「4つの口癖」
更新日:2020/08/07
【公認心理師が解説】仲のよい夫婦・親子だったのに、気がつくと会話がなく、気持ちもバラバラになっていた……。それは、親しいからこそうっかり言ってしまう「気遣いのない口ぐせ」のせいかもしれません。無自覚のうちに発してしまう言葉の影響に気づき、家庭に会話を取り戻す方法を解説します。
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28 位 50代男性が「中年の危機」に陥る5つの要因・対策法
更新日:2024/03/23
【公認心理師が解説】50代の男性が直面しやすい「中年の危機」。仕事、体力、子どもの成長、老いた親のこと、家計、夫婦関係などの課題が一気に押し寄せ、心が不安定になりやすくなります。希望を失わずに50代を切り抜けるために必要なこととは? 50代という試練の時期を切り抜けるために必要な心構えについて解説します。
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29 位 減塩しおは危険?塩分50%カットの仕組みと注意点
更新日:2024/03/29
【管理栄養士が解説】「減塩しお」を見て、「“塩”なのに“減塩“ってどういうこと?」と思う方も少なくないかもしれません。「減塩しお」の仕組みと、体に悪い危険な使い方、日常的な調理のコツを含む減塩方法をご紹介します。
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30 位 感情的に怒ってしまった…大人の仲直りに有効な「返報性の原理」
更新日:2022/07/21
【公認心理師が解説】感情的に怒ってしまった後は、怒った方も怒られた方も気まずくなってしまうもの。その後に生じる心の溝を放置することは、自分のためにも相手のためにもなりません。職場でもプライベートでも、感情的になってしまったあとには誠実に謝り、配慮の言葉を伝えてみましょう。心理学の「返報性の原理」によって、仲直りがしやすくなります。具体的な方法をお伝えします。