ストレス 人気記事ランキング(2ページ目)

【公認心理師が解説】平均的に50歳前後で迎える「閉経」。閉経後の人生に漠然とした不安を抱えている女性は少なくないようですが、閉経は「新しい人生の始まり」ともいえます。その理由をご紹介します。

【公認心理師が回答】娘や孫の帰省は、楽しみな一方でなぜか気が重くなる……実はそういった迎える側の親世代は少なくないようです。「迎える側の憂うつ」の原因を考え、精神的な負担を減らす工夫をしてみましょう。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師が解説】言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラをなぜしてしまうのでしょう。 被害を避けるにはどうしたらいいのでしょう。モラルハラスメント被害者・加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

【公認心理師が解説】うまくいかないときに「自分は悪くない。こうなったのは○○のせいだ！」などと他人や環境、社会の責任にしてしまうような自己中心的な考え方をくり返していると、人付き合いがうまくいかなくなり、社会の中での生きづらさも感じやすくなってしまいます。自己中心的で人のせいにする癖や考え方、行動を見直すためのヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】「見捨てられ不安」とは、信頼してとても親しくなった人との間に少しでも距離を感じたときに感じる強い不安感のことです。不安な気持ちを衝動的に相手にぶつけてしまい、関係が揺らいでしまうこともあります。見捨てられ不安の原因と、3つの対処のヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】実直に生きてきた中年期の男性が突然、道ならぬ恋に溺れてしまうことがあるのはなぜなのでしょう？ C.G.ユングの深層心理学の理論をもとに、中年男性が道ならぬ危険な恋の沼にはまってしまう心理について解説します。

【公認心理師が解説】虐待を受けたわけではなく、世間でいうような「毒親」ではないはずなのに、母親との関係がしんどくてたまらない……。30代を過ぎても親や実家帰省をストレスに感じてしまう人のために、親との適度な距離の保ち方とよりよい親子関係を築くために大切な「4つの境界線」について解説します。

【公認心理師が解説】人は無意識のうちに他人との間に距離をとり、「パーソナルスペース」を保とうとします。他人に必要以上に近づかれると、不快に感じてしまうものです。親しい間柄にだけ許される距離、親しくない人に入られると不快に感じる距離について解説します。

【公認心理師が解説】家族や友だち、恋人同士、職場のグループなど、親しい人間関係がストレスになっている場合、お互いの距離の近さが原因かもしれません。適度な人との距離感を保つ方法は？ 上手に人付き合いを続けるための4つのヒントをご紹介します。

理想をもつのは素晴らしいこと。でも、理想にこだわりすぎて、現実の自分に落胆したり、現実の生活が安定せず不安を感じてしまう人もいます。理想をもち続けながら、活気ある人生を送るためのヒントをお伝えします。