栄養管理 人気記事ランキング(2ページ目)
2025年09月06日 栄養管理内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位ガン予防でも注目! バジルの栄養と効果
バジルにはさまざまな効能がありますが、あの爽やかな香りにもガン予防の働きがあることも報告されています。バジルの栄養成分、効果を解説します。料理に添えるだけでなく、簡単にできるバジルティーもぜひ試してみてください。
がん予防のための栄養管理・サプリメントガイド記事12位「コーヒーでがん予防」は本当? 健康効果を期待する方へ
【医師が解説】「コーヒーにがん予防効果がある」という複数の調査結果があります。子宮体がんや浸潤結腸がん、肝臓がんリスクが下がるといった報告です。しかし、がん予防や健康効果を期待して、なるべくコーヒーを飲めばよいというものでもありません。食と健康に関する大切な考え方をご紹介します。
がん予防のための栄養管理・サプリメントガイド記事13位免疫力アップで風邪予防!6の食材とレシピ
簡単に作れるインド風カレーで免疫力アップしましょう。免疫力に効果があるといわれている、玉ねぎ・にんにく・しょうが・香辛料などをたっぷり使ったレシピを紹介します。
栄養管理の基礎知識・食事バランスガイドガイド記事14位大豆イソフラボンで性ホルモン依存性悪性腫瘍の予防 豆腐で乳癌・前立腺癌の予防
大豆が含有する植物性化学物質のイソフラボンは、性ホルモン依存性の悪性腫瘍である女性の乳癌と男性の前立腺癌に予防効果があります。欧米の研究者も日本人のイソフラボンに注目しています。
がん予防のための栄養管理・サプリメントガイド記事15位1日100kcalカットで疲れとメタボを予防!
体重が増えてしまうと、体が重く疲れを感じやすくなってしまいます。1日100kcalカットして、疲れを貯めない体を作りましょう。メタボ対策にもおすすめです。
メタボ予防・減量したい人の栄養管理ガイド記事吉鶴 亜紀子16位ビタミンCが発見されたきっかけ~壊血病
16世紀ごろのヨーロッパの大航海時代、長いこと船に乗っている船員さんの症状から発見されたビタミンとは?
ビタミンガイド記事17位バランスのよい食事はなぜ必要?
「バランスのよい食事…」よく聞くフレーズですが、「なぜバランスのよい食事をする必要があるのか?」なんて思っている人はいませんか?。その「なぜ」を探ってみます。
栄養管理の基礎知識・食事バランスガイドガイド記事18位注目!腹持ち指数が高いポテトダイエット
効果はともかく朝バナナダイエットが流行っています。バナナの栄養価は糖質とビタミンです。じゃがいもが美味しい秋に糖質とビタミン類に加えて蛋白質を含んで腹持ち指数が高いポテトダイエットを紹介します。
メタボ予防・減量したい人の栄養管理ガイド記事19位脂肪の吸収を妨害する効果も! カルシウムでダイエット!
カルシウムは日本人には不足がちと良く聞きます。また、ダイエット中にはカルシウムを取ろうとも聞きます。カルシウム自体にダイエット効果がある事がわかりました。
メタボ予防・減量したい人の栄養管理ガイド記事20位人でも効果が確認できました 痩せる油!共役リノール酸
油というと直ぐに肥満と結び付けてしまいがちですね。今回はなんと痩せる油のお話です。リノール酸の一種で共役リノール酸といいます。
メタボ予防・減量したい人の栄養管理ガイド記事