不眠・睡眠障害 新着記事一覧(13ページ目)

むずむず脚症候群は寝つく時や寝ている時にふくらはぎなど脚に違和感を感じて不眠症や寝不足の原因となります。女性に多く、鉄欠乏性貧血がある場合は鉄剤で症状が軽くなる事があります。

歯ぎしりは歯を傷める原因の一つですが、その解決方法は、まだ良く分かっていません。歯ぎしりを止めずに歯を痛めないようにするにはどうしたらよいのか、解説します。

友人たちとの泊まりの旅行で、自分がいびきや歯ぎしりをしていることを改めて実感したなんてこと、ありませんか？歯ぎしりは、歯にとってあまりよいものではありません。

女性ホルモンと不眠って深い関係があるってご存知ですか？女性はライフステージで女性特有のいろいろな不眠があるのです。

眠っている間に、呼吸が止まってしまう「睡眠時無呼吸症候群」。突然死の原因にもなる怖い症状です。そればかりではありません。じつは、睡眠時無呼吸症候群の人は、老年期に入ると痴呆になりやすいのです。

睡眠は心の健康にとても大切です。不眠は、しばしば、うつ病などの心の病気の初期症状ともなります。睡眠障害の検査には、睡眠中の脳活動を反映する脳波が役立ちます。

睡眠薬の副作用は依存性などいろいろあります。正しい用法が必要です。

山陽新幹線の居眠り運転問題で話題になった「睡眠時無呼吸症候群」。今回はこの病気について考えてみたいと思います。